Психология
Решено
Как научится контролировать свое поведение? - вопрос №1467341
Здравствуйте. Я студентка. В последнее время со мной стало происходить следующее: мне нравится учиться, думать, решать сложные задачи, но преподаватели убивают все желание. После этого становлюсь агрессивной и перестаю контролировать свое поведение, впадаю в истерический плач. Далее возникает чувство одиночества, мысли о ненужности в этом мире, апатия. Поднимается температура. Что мне делать?
апрель 24, 2015 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте, Галина. Вам нравится учиться, думать, решать сложные задачи, так делайте это прежде всего для себя, а не для преподавателей. Нравится учиться — учитесь в свое удовольствие.
-
Здравствуйте, Галина! Вам нужно научиться мысленно не принимать на веру отрицательные предположения извне. Для этого необходимо выяснить, с чем ассоциируете чужие слова и на какие потаенные страхи или сомнения они накладываются у вас(конкретно в каждом случае). Можно помочь, напишите мне.
-
Добрый вечер. Галина, вам стоит, как минимум:
а)перестать жалеть себя, жалость-губительное чувство, которое скатывает вас в болото бездействия, взращивания негативных эмоций и депрессивного состояния.
б)освойте техники:
*контроля и освобождения от негативных эмоций-это позволит вам не аккумулировать их в себе, и своевременно-и цивилизованно освобождаться от них.
*релаксации и глубинного дыхания — это позволит вашей нервной системе быстрее восстанавливаться и дольше оставаться спокойной.
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам. -
Здравствуйте, Галина. Вы же видите, что ваша агрессия вам очень мешает. Она, словно, выбивает вас из колеи и желаемых достижений. Процесс учебы долгий и сложный. Он вам нравится и доставляет удовольствие. Не позволяйте чужому мнению и словам изменить ваше отношение к учебе. Относитесь более спокойно. Постарайтесь фильтровать негатив в свой адрес. Не позволяйте плохому настроению хозяйничать в вашей жизни. Помните, что вы получаете знания для себя. Вы такая, какая вы есть. Получайте удовольствие и радуйтесь решению трудных задач.
Лучший ответ по мнению автора