Психология
Решено
Депрессия - вопрос №147516
Добрый день! Не справляюсь с собой! Я приехала в Москву чуть больше года назад. Изначально было очень тяжело: чужой город, другие люди, безденежье и… бесконечное одиночество, грусть. Не с кем было поговорить, все это скапливалось, скапливалось, подавлялось… Я старалась к первоначальным трудностям относиться как к адаптационному периоду, который скоро закончится и я стану чувствовать себя хорошо, придет активность, деятельность,
Вообщем прошел год… за это время я потеряла интерес ко всему, постоянно в плохом настроении, когда остаюсь одна дома… плачу (могу проплакать пол дня), просто пролежать пол дня, еще чувствую какие-то изменения в мышлении, ухудшилась память, внимательность, я стала какая-то странная, у меня НЕТ СИЛ ни на что, я себе не нравлюсь, пропал интерес и стремления. Чувствую себя амебой, и не могу справиться с собой!
Скажите, мне что пора к психотерапевту???? как мне прийти в нормальное состояние? антидепрессанты?
ноябрь 21, 2011 г.
-
Всего ответов: 5
-
Обращайтесь. С ув. Александр.
-
Здравствуйте.
Возможно реальность отличается от того, что Вы себе представляли до приезда. Я думаю, Вам необходимо поработать с желаемым будущим.
-
Уважаемая, девушка!
Слова «Я старалась к первоначальным трудностям относиться как к адаптационному периоду, который скоро закончится и я стану чувствовать себя хорошо, придет активность, деятельность, жизнерадостность.» Говорят о том, что Вы ждали чуда с небес, а чудо все не приходило и не приходило и руки опустились! Но знайте меняется все в жизни только у тех кто работает над собой, выходит из зоны «комфортности», умеет справляться с трудностями. Само в руки может приплыть лишь нечто «Непотопляемое». Как найти в себе силы и начать работать над собой Вам помогу я или любой понравившийся специалист этого сайта, пожалуйста обращайтесь! Я желаю Вам удачи, мудрости и плодотворной работы над собой! -
Добрый день!
К психотерапевту или к психологу Вам действительно следует обратиться и поработать над собой, а вот подсаживаться на антидепрессанты не стоит, поверьте, это не выход. Справляться с собой не нужно, с собой необходимо разобраться и определить, что Вам мешает жить счастливо и радостно и как изменить положение существующих на сегодня вещей. Удачи Вам и всех благ. Ирина.
Лучший ответ по мнению автора -
В Москве нет с кем поговорить?
В любой автобус войдите с улыбкой, и человек пять улыбнётся в ответ. С любым из улыбнувшихся можно смело заговаривать.
Несколько простеньких правил:
из дома выходить каждый день
отрицательные эмоции срезать напрочь, они противозаконны (Да! Именно так, и никаких рассусоливаний)
придумывать себе увлечения и входить в новые клубы как минимум раз в неделю, пока время не заполнится любимыми местами встреч под завязочку.
Похожие вопросы
Решено
Полное отсутствие желания что-либо делать.
Вопрос задан анонимно апрель 10, 2012 г.