Психология

• Всего ответов: 2


Егорова Людмила,
11-й в Психологии
4.9 254 отзыва
Настя.очень важно понять, что произошло перед тем, как у вас началась апатия. Апатия свидетельствует о потере энергии, о потере интереса к жизни, о неуверенности, что в дальнейшем для Вас возможны приятные, возбуждающие интерес, вещи. Но все может измениться, если найти и нейтрализовать причину.Найти, куда уходит, утекает энергия, Часто это ошибочные умозаключения и пустые переживания.Но может быть разочарование или потеря близкого. В любом случае это состояние изменится.И если вы обсудите его с психологом, то все пойдет очень быстро и вернетесь к спокойствию и к радости. Обращайтесь в чат, нажав на кнопку«обсудить с экспертом» Есть бесплатные сообщения. Мира, вам счастья и добра.
май 24, 2015 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™
4-й в Психологии
4.9 336 отзывов
Уважаемая Настасья!

Такое настроение может быть вызвано недостатком позитивных эмоций. Рекомендую заняться каким-нибудь видом любительского спорта, больше двигаться на свежем воздухе. Такие движение стимулируют наполнение мозга эндорфинами («гормонами радости») и настроение улучшается.
Также полезно освоить аутогенную тренировку (релаксацию) по Шульцу. Материалы есть в Интернете. Даже 10-15 минут ежедневных занятий дают отличный эффект расслабления и спокойствия тела и разума. На этом фоне образ мыслей заметно меняется и становится позитивным, в голову приходят правильные мысли и решаются многие проблемы.
Здоровья и Удачи Вам!
май 24, 2015 г.

Похожие вопросы