Психология
Решено
Дело в том, что 4 года назад у меня была ситуация, когда меня толпой мне же когда то знакомые и близкие люди унизили морально. В общем была драка,... - вопрос №1506942
Доброго времени суток! Как оградить себя от неприятных воспоминаний из прошлого и последующих ощущений себя неудачником? Меня это жестко выбивает из равновесия и надолго.
Дело в том, что 4 года назад у меня была ситуация, когда меня толпой мне же когда то знакомые и близкие люди унизили морально. В общем была драка, точнее меня побили. Я не смогла постоять за себя, испугалась. Дыма без огня не бывает, я это понимаю, но тем не менее никому плохо, тем более специально, — я не делала. Не могу передать всего, что было, всё очень запутано и странно. Как будто выбрали козла отпущения, а я приняла эту роль. Связано с любовными отношениями. Мерзко от своей трусости, больно от того, что среди этих людей есть люди по которым я сейчас даже скучаю, хотя они яростно хотели сделать мне больно и до драки ещё прекратили общение. После основного действа я встала и попросила отойти в сторону поговорить самого близкого человека на тот момент, который только что подошел… мне сказали иди на… Я выпала в осадок.
После этого я резко сломалась. Половины меня не стало, я перестала писать музыку и песни, внутри черная дыра образовалась… я перестала быть общительной и живой. Стала агрессивной, особенно к тем кто слабее.
Когда вспоминаю, а это часто бывает, переживаю всё заново и ничего не могу понять зачем и за что!? Злость и обида распирает просто. Делаю вид, что я выше этого, строю из себя мудреца, но кого обманывать-то. Я просто боюсь конфликтов и трушу. Мысленно мирюсь с этими людьми нахрена-то. Боюсь встретится в городе (сейчас за границей живу, но мне скоро возвращаться), боюсь ходить по общественным местам, боюсь проявить себя как-то во всеуслышанье, например выступить в клубе, на сцене, хотя мне этого очень хочется. Самосаботаж своей жизни устраиваю.
Хочу рвать и метать всё, иногда хочу их всех просто от души «напинать»… прошу прощения, иногда хочу написать сообщение и спросить как дела, просто понимаю, что меня скорее всего пошлют. Бесит это всё так… Что это значит, что я хочу быть жертвой? но я так не чувствую.
Несмотря на то, что я сейчас «жалуюсь», я ненавижу жалеть ни себя ни окружающих, меня это дико раздражает, но я «проваливаюсь в себя» периодически, а это здорово мешает жить. Испытываю весь спектр замечательных невротических расстройств (окр, па и т.п.), ежедневно, накрывает просто улет. Спасибо, что прочитали всё это. Прошу прощения за сумбур. Просто на душе очень плохо, я не знаю как справится с этим ощущением и куда себя деть.
май 29, 2015 г.
-
Всего ответов: 2
-
Ув.Екатерина, оградить себя от воспоминаний можно только через те же самые воспоминания, но под руководством психолога. Воспоминания возвращаются, потому что в них продолжает содержаться эмоциональный заряд и нерешенные вопросы. Обращайтесь за помощью и вы сможете снова почувствовать себя уверенным и достойным человеком. Ситуации, подобные вашей, случаются со многими людьми. И если человек не проработал эту ситуацию до полной ясности всех элементов драмы, то его ум возвращается в это событие именно с целью освободиться от навязчивых переживаний и страданий. Освобождение наступает при полной ясности причин и понимании характеров всех участников. Самому человеку сложно сделать это, поскольку у него недостает свободного взгляда со стороны.Если хотите обсудить ситуацию.нажмите на кнопку «обсудить с экспертом». Всего Вам наилучшего..
-
Катя, здравствуйте, давайте попробуем пообщаться, постараемся вместе «проиграть» каждую ситуацию и тд., т.е., давайте проведем несколько индивидуальных дистанционных сеансов (быстро, к сожалению, результата, вряд ли возможно получить). Обращайтесь! И подумайте, а стоят ли те люди, которые так с вами поступили, поступали, ваших переживаний? Себя берегите, себя любите! Вы написали: «Хочу рвать и метать всё, иногда хочу их всех просто от души «напинать»…» А не думали заняться любым видом спорта, где можно «колотить в свое удовольствие», ту же грушу? «Пар» будете «выпускать». А еще, начните посещать бассейн, вода, плавание, хорошо успокаивают. А тех людей, которые, так поступают, простите их от души. Бог им судья! Ну, об этом поговорим отдельно. Выше голову, всего вам хорошего!
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Решено
У меня проблемы,Очень часто возникают внезапные приступы агрессии,причем
апрель 3, 2010 г.