Психология

я не знаю что со мной происходит четыре месяца назад у меня умерла мама теперь мысли чтоб умереть не покидают меня настроения постоянно я в слезах я... - вопрос №1524664

не могу успокоиться я не могу спать помогите мне тяжело

июнь 14, 2015 г.

  • Всего ответов: 3

  • ЛИДИЯ - аватарка

    ЛИДИЯ

    1-й в

    Добрый вечер. Нина Валентиновна, примите искренние соболезнования.
    Вы сейчас проходите процесс горевания — самый трагичный и драматический.
     
    Вам стоит обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту, который проработает ваши депрессивно -суицидальными настроения. 
    Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист.

    июнь 14, 2015 г.
  • Корчемкина Ольга - аватарка

    Корчемкина Ольга

    150-й в Психологии

    Здравствуйте, Нина Валентиновна. Сочувствую вашей утрате! 
    Сейчас вы находитесь в очень тяжелом отрезке жизни, смерть близкого человека проживается болезненно и долго, но жизнь все равно продолжается. Есть ли у вас с кем говорить и вспоминать о матери? С кем плакать о ней? Очень важно не оставаться в одиночестве в такие моменты. Я рекомендую вам осмотреться и поискать таких людей — это могу быть родственники, друзья, и да, вам была бы очень полезна профессиональная психологическая поддержка. Иногда может быть страшно и стыдно просить помощи, но вы сделали первый шаг — написали сюда, и я надеюсь, у вас получится пройти остальные шаги, чтобы пережить это горе.
    Сил вам!
    С уважением, Ольга.

    июнь 15, 2015 г.
  • Добрый вечер, Инна
    Я понимаю как Вам тяжело, но попробуйте взять альбомный листок и нарисовать свое горе, потом разорвите его на мелкие кусочки, потом опять нарисуйте то что вы чувствуете, и так далее, пока вам не захочется нарисовать Радость и поставьте возле себя, и когда Вам становиться плохо берите карандаш, ручку, что угодно и выразите его на листке бумаги и удалите. Мир Вам и Любовь.

    июнь 22, 2015 г.