Психология
Здравствуйте. В последнее время я стала очень раздражительной.. По любому пустяку меня можно привести в бешенство.. Любое не то слово и я срываюсь на человека.. Уже валерьянку начала пить, чтобы - вопрос №1525674
как-то успокоиться… Посоветуйте что либо?!
июнь 15, 2015 г.
-
Всего ответов: 3
-
Уважаемая Виктория!
Предлагаю поработать с Вами сеансами интенсивной релаксации по видеосвязи.
Подробнее о методе в моем блоге.
Станете намного спокойнее.
Обращайтесь!
Помогу! -
Здравствуйте, Виктория. Что происходило, происходит в последнее время в Вашей жизни, что выводит из состояния равновесия? Нужно определить причину и проработать ее. Возможно также, что это усталость, и организму требуется отдых. В любом случае, исходить нужно из причины.
-
Здравствуйте, Виктория!
Злиться это нормально. Если давить в себе негативные эмоции и чувства, то давятся и позитивные. Поэтому любые эмоции и чувства — это хорошо! Значит, Вы чувствуете! Вы — живая!
Но вот такой каламбур: Позитивные эмоции и чувства, их энергию мы тратим тут же, на повседневные дела и нужды. А негативные имеют свойства накапливаться. И, возможно, у Вас просто переполнение? Тогда нужно учиться от них избавляться. И делать это своевременно.
Возможно есть первопричина. Вы «в последнее время я стала очень раздражительной», то есть не всегда такой были. А что происходило перед этим, как Вы начала злиться? Что-то произошло и Ваша психика, для того чтобы этого больше не было выбрала вот такую форму защиты. Возможно, простое осознание причины Вам поможет сменить поведение. Если нет, то Вам лучше обратиться к психологу. В психологии достаточно техник и методик для того, чтобы наладить партнерство сознательного и бессознательного и найти в этом партнерстве эффективные и адекватные новые формы защиты.
как-то так :)
Похожие вопросы