Психология
Агорафобия - вопрос №155137
Здравствуйте! Меня зовут Виталий, мне 32 года. Проживаю в Украине. Вот уже 2,5 года страдаю агорафобией с паническими атаками. Незнаю причину в жизни, которая дала толчок этой болезни?! Первые панические атаки начали возникать в автобусе (сильный страх, удушье, потливость, дрожь во всем теле, немение конечностей, большое желание выйти из транспорта). Если шел пешком на работу, в середине пути ощущал эти
декабрь 2, 2011 г.
-
Всего ответов: 3
-
Добрый день!
Существуют методики из Восточной медицины, каким образом избавится от страхов и вместо них чувстовать, осознавать в себе силу и уверенность. Вы утверждаете, что занимаетесь аутотренингом на расслабление. Так вот представьте, что существуют методики, которые создают более сильный эффект расслабления, чем методы европейской школы, в частности аутотренинг. Для некоторых из них не нужно выбирать место или время для занятий, Вы как-бы продолжаете заниматься аутотренингом находясь где угодно — дома или на улице, среди людей, при этом эффект релаксации будет по-прежнему с Вами. Кроме того есть методы для более глубинного очищения от страхов, негативных эмоциональных переживаний прошлого, которые создают тревожное состояние у Вас сейчас, чем аутотренинг и которые Вы можете практиковать дома. Восточные школы исследовали человека на протяжении тысячелетий и имеют множество способов как избавить его от тех или иных расстройств тела или психики, к сожалению наша европейская наука о человеке имеет недавнюю историю и еще только подходит к тем открытиям человеческой Природы, которые были сделаны на Востоке.
С уважением, Владимир!
-
Добрый вечер. Виталий, обычно корни практически любой фобии уходят в детство. и каждый раз при определенных условиях он рост и проявлялся чаще. Но я вам скажу точно все фобии лечатся и даже безмедикаментозными (западными) методиками. Давайте начнем с малого — внимательно прочитаете наши профили, выберите себе эксперта по душе и начинать изгонять страх из своей жизни. И помните, «не так страшен страх, как его вам рисует ваше же воображение»)))
Смелости вам и мудрости. Лидия.
-
Судя по набору жалоб можно говорить о тревожном растройстве с синдромом дереализации. Причину нужно искать в твоей жизни.
Всё что ты ощущаешь есть защитный механизм против обстоятельств которые ты изменить не в силах.
Задача у тебя такая:
1-Научиться справляться со страхом выходить из дома
2-Понять что ты так там боишься?
3-Найти ту выгоду которая тебя удерживает дома.
4-Понять что в твоей жизни идёт против твоей личности.
5-Решить эти противоречия.
Похожие вопросы