Красота, Здоровье
Решено
Хочу поделиться как у меня начал снижаться вес.Так как многих девушек волнует вопрос как похудеть.Это вам! - вопрос №159214
вот мое меню.Ела вот так, в выходные позволяла все, даже пиво, чипсы… и т п.Качала пресс, приседала.немного делала упражнения на ножки, талию.
пью воду 35 грам на 1 кг веса.1стакан до еды за 15 мин, и через 2 часа после еды.ем по немного грейпфрут.В салат лью немного лимонного сока +олив.масло.соль в салат.овсянка на воде, без сахара, крошила фрукты… яблочки хорошо на
Для меня важны обьемы, и они уходят.Сейчас несколько дней пью траву сенны, она хорошо чистит.
До сейчас
Талия — 75 70
живот — 86 84
бедра — 95 93
Дата: 30.11 Среда
Дата: 01.12 Четверг
Дата: 02.12 Пятница
Дата: 05.12 Понедельник
Дата: 06.12 Вторник
Дата: 07.12 Среда
Дата: 08.12 Четверг
Дополнение автора от декабрь 8, 2011 г., 10:49:09
надеюсь заинтерисует.Если будут вопросы — можете лично писать.
Татьяна декабрь 8, 2011 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте Татьяна, разрешите дать вам несколько советов. Давайте попорядку. Воду лучше пить за полчаса, полезнее для пищеварения, грейпфрут женщинам не рекомендуют есть чаще двух раз в месяц, большая предрасположенность к опухолям грудной железы. Обезжиренные молочные продукты хуже для похудения чем натуральные, медицинский факт. В вашей диете нет белков животного происхождения, продуктов с содержанием фолиевой кислоты, что очень важно для регинерации клеток, витамин «В» проктически отсутсвует, нет очень многих минералов. Вы похудеете, но организм истощится и уменьшится иммунитет. И что самое главное, после оканчания такой диеты, вы скорее всего наберёте вес обратно, без обид, проверено. Пишите объясню подробнее если что не понятно.
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы