Красота, Здоровье
Решено
Подскажите пожалуйста как убрать низ живота. Сколько тренировок, но никак не получается. Татьяна 19 лет вес 61 (говорят выгляжу на 58 :D) - вопрос №1604516
Подскажите пожалуйста как убрать низ живота. Сколько тренировок, но никак не получается. Татьяна 19 лет вес 61 (говорят выгляжу на 58 :D)
август 26, 2015 г.
-
Всего ответов: 3
-
привет таня с:
висишь на турнике, поднимаешь прямые ноги к голове по максимуму; (крутое упражнение для низа живота )
+супер простое и великое упражнение — планка! ( если не знаешь такого — гугли
+следишь за питанием, режимом дня и т.д. + кардио нагрузки = ну это знаешь уж, наверное
Лучший ответ по мнению автора -
Нервы повреждены, кисты могут быть, проверяйтесь.
-
Попробуйте чередовать нагрузку на пресс один день подъём тела лёжа на спине второй день подъём прямых и так же согнутых в коленях ног лёжа на полу на спине так в течении хотя бы месяца!
Похожие вопросы