Психология
Решено
Здравствуйте! У меня в жизни случилась очень экстраординарная ситуация с одним психологом. Начну по-порядку и с самого начала. Дело в том, что так... - вопрос №1613900
случилось, что я в подростковом возрасте ходила к психологу. У меня была очень сложная проблема. А проблема эта заключалась в том, что у меня с детства была подруга, однако потом я в ней разочаровалась и не захотела дружить, потому что она стремилась к тому, чтобы меня переделать и перевоспитать под себя. Я пошла на разрыв отношений с ней, она же сначала говорила мне, что кроме нее у меня друзей не будет, потом стала говорить мне какой же я ноль, а затем и вообще со своими подругами и парнями (она в это время спала со всем городом и была доступна каждому без исключения, поэтому пользовалась огромной популярностью, я же была хорошей девочкой, которая очень хорошо училась и у которой до этого случая списывал весь класс) стали меня «травить» и делать мне всякие гадости. Я всегда была очень сильной девочкой, тем не менее, такая сильная травля привела к тому, что мне пришлось лечиться у психиатра.
Вопрос задан анонимно сентябрь 4, 2015 г.
-
Всего ответов: 2
-
Уважаемая!
На это никак не надо реагировать. Всех неприятных людей из соцсетей — в «черный список»! Пожалейте свои нервы и не тратьте свои психические резервы на виртуальную пустоту.
У Вас прекрасная профессия и лучше тратьте свое время на общение с носителями языка, углубляйте свои профессиональные навыки.
Обсуждать ошибки школьного психолога — дело ненужное и непродуктивное. Постарайтесь выкинуть ее из головы и отпустить все обиды. Впереди у Вас яркая и насыщенная жизнь. (Я сам начинал переводчиком и знаю особенности профессии). Будет желание пообщаться подробнее — обращайтесь за консультацией.
Побеседуем и при необходимости поработаем над отпусканием негатива из подсознания.
Здоровья Вам и радости! -
Добрый вечер. Вас нужно было показать детскому или клиническому психологу, а не школьному психологу- это абсолютно разные специальности. Именно поэтому школьный психолог не справился с поставленной задачей-помочь вам сепарироваться от злоклятой подруги и научиться противостоять агрессии.
Ответы на ваши вопросы.
Ваш вопрос «Подскажите, как поступить в этой ситуации? Как на все это лучше реагировать?»
Ответ. Вам стоит, как минимум:
1. Для начала, не давать ожидаемых злыднями от вас реакций, для этого вам стоит:
а)освоить техники:
*контроля за негативными эмоциями -это позволит вам своевременно освобождаться от них, а не аккумулировать из в себе, так, как вы это делаете сейчас;
*релаксации-это позволит вашей нервной системе быстрее восстанавливаться и дольше оставаться спокойной;
б)включить на полную катушку чувство юмора и иронии - это позволит вам остроумно, легко и психологически грамотно парировать на негативные комментарии, навсегда отбив у них охотку писать гадости вам;
в)обязательно найьт для себя яркие увлечения (например, поучитесь дайвингу, прыжкам с парашютом, экстремальной езде и т.д.) -это не только наполнит вашу жизнь новыми, яркими, радостными и свежими эмоциями, но и значительно расширит круг вашего реального с порядочными людьми и т.д.
2.В обязательном порядке вам нужно:
а)проработать детские психотравмы — это позволит вам уравновесить ваше психологическое состояние, например, поднять самооценку: зависимость от негативных комментариев (оценок, лайков), сравнения себя с другими - это показатель низкой самооценки, в основе которой лежит глубинный страх. В идеальном состоянии это сделать с психотерапевтом;
б)перестать тянуть ваше негативное прошлое за собой в ваше сегодня, в ваше настоящее, для этого вам стоит:
*перерезать психоэмоциональную «пуповину», которой вы связали себя с вашим негативным прошлым,
*создать между собой и вашим негативным прошлым психоэмоциональную «подушку безопасности»
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вамиЛучший ответ по мнению автора