Психология
общение - вопрос №16786
здравствуйте! немогли бы вы подсказать как можно побороть стеснительность и закрытость в общении...
Вопрос задан анонимно январь 15, 2010 г.
-
Всего ответов: 8
-
В наше время, когда наблюдаешь часто в обществе наглость и излишнюю открытостьв общении, ваши качества стеснительность и робость наоборот очень ценятся. Лично я люблю работать именно с такими людьми. Это одни из черт интеллигентности. Но, если Вы желаете достичь цели, то бывайте в кругу подобных людей и постепенно наблюдая за их манерами в вас они тоже разовьются. Чтобы не быть стеснительным, нужно быть уверенным в правильности своих слов, уметь доказать мысль, а для этого больше читать, обсуждать прочитанное с другими. Когда появится уверенность, то и стеснительность исчезнет сама собой. Открытость взглядов и суждений развивайте участвуя в форумах, в комментариях. Там очень интересные мысли и взгляды. Научитесь защищать свои убеждения, и это поможет потом и в общении. Будут темы для поддержания разговора. К встречам даже с друзьями готовьтесь. Изучите их интересы и читайте, смотрите что -либо по этой теме. Тогда у вас будет всегда что-то интересное, чем вы сможете удивить слушающих и вызвать у них одобрение. Это придаст уверенность в себе и повысит самоценку.
-
большое спасибо за уделенное мне внимание)
-
Здравствуйте! Тренировка тренировка и ещё раз тренировка. Т.е. выходить на "большую тропу" и общаться. Начинать с малого, идти на то, что пугает и конфузит. С зоны ближайшего развития - говорил Л.С. Выготский. Подмечать свои достижения, фиксировать даже маленькие удачи, благодарить себя за них, вознаграждать себя за это (что-то типа ритуала сделала то-то, получила это), ободрять себя и опять запускать.
А негатив объяснять несовершенством общества и его укладом и скидывать заменяя положительными мыслеформами-афирмациями.
Ещё раз повторяю-Тренировка тренировка и ещё раз тренировка и результат не задержится. С верой в это
-
спасибо...
но выглядить глупо длля меня тоже как то страшно...
-
"Выглядеть глупо" не застревайте на этой мысли, она несёт свою сковывающую функцию. Это ведь Вами созданная мысль, и ни как не окружением, заменяйте её на противоположную положительную - упорно. А если кто- то и позволит, что то высказывать в Ваш адрес, значит они что-то от Вас хотят или решают свои проблемы , но это уже не Ваша проблема. У Вас есть Вы и менять себя Ваша прерогатива дарованная Вам самой жизнью. Вот и выбирайте в какую сторону развиваться. Поблагодарите эту мысль, она может выполняет для Вас охранительную функцию когда -то и замените . Но Вы же хотите -побороть стеснительность и закрытость в общении , значит она сейчас Вам не пригодится.
Соблюдайте триаду - Вера в то что получится, Желание этого и Действия -тренировка и со временем эта мысль приходить не будет и совсем исчезнет. А появлятся будет когда это действительно необходимо, опять же для развития себя
-
ДА вы знаете это очень не просто! но все возможно. Очень советую посетить тренинги личностного роста, где можно научиться всему. Еще подойдет любой тренинг общения
-
Здравствуйте.
Стеснительность и застенчивость - как правило, результат хорошего воспитания, образования и собственной недооценки. Чем больше мы знаем и понимаем, тем болше ужасаемся, сколько же мы еще НЕ знаем... Именно это и является причиной собственной недооценки.
Следует всегда помнить о том, что есть люди, которые нуждаются в той информации, которой владеете Вы. И Вам НЕОБХОДИМО делиться такой информацией. Ищите тех, кому Вы можете помочь.
Практикуйтесь в ОТКРЫТОСТИ. Стремитесь изучать интересы людей и быть им полезным (полезной).
Детальнее можем пообщаться в чате.
Удачи
-
Путем личной психотерапии. Стеснительность и закрытость в общении могут быть вызваны боязнью оценок, плохого (негативного) мнения о вас окружающих, неуверенностью в себе и в своих силах, заниженной самооценкой.
-
Автору вопроса хотел бы сообщить, что причинами стеснительности и закрытости в общении являются бессознательные страхи, на основе которых и формируются неадекватные стереотипы поведения. Преодоление таких проблем требуют диагностики и устранения причин страхов в подсознании. Если не найдете специалистов - обращайтесь. Работаю через Скайп.
-
Стеснительность и неуверенность в себе-оказывает огромное негативное влияние на жизнь человека. Научиться общению можно и нужно. От Вас потребуется огромная работа, а как результат бдит столько бенефитов!!!!! Ведь скромным Вы были на протяжении многих, а значит потребуется терпение чтобы "вырасти". Надо поверить в себя: каждое утро перед серкалом смотрите на себя и говорите себе приятные вещи: умный, обаятельный, мужественный, меня не беспокоит то, что люди могут подумать обо мне, т.к. они не авторитет для меня и т.д.-я не знаю, что бы Вы хотели себе сказать, хвалите себя, В такие моменты Вы один на один с собой, стесняться некого, значит будьте откровенны сами с собой. Говорите это себе ежедневно, а ещё лучше как можно чаще. Подумайте, как по Вашему, выглядит уведенный любящий себя человек: осанка, жесты и т.д. Это не идея поменяться и стать кем-то, это идея дать Вам поверить в себя. Это начало, буду рада помочь. Полюбите себя и поверьте в себя. Вы всё это можете и даже делаете еще, чем Вы замечаете.
P.S. Задайте себе вопрос: что может произойти самого страшного, если люди подумают что-то неприятное о Вас и откуда Вы знаете, что думают о Вас люди. Вы же не умеете читать их мысли-это называется мыслительные ошибки ;-)
Похожие вопросы
Решено
Закрыт
Существует в природе возможность искуственным путем вызвать амнезию
август 14, 2011 г.