Психология
Решено
ЗДРАвСТВУЙТЕ.Я мама в декрете,моему ребенку почти 2 года,он уже ходит в садик,Я мечтала выйти на работу,но ребенок начал часто болеть и проработала я... - вопрос №1685885
всего два дня.Едет крыша, ничего не могу собой поделать.Раньше немножко спасало хобби, но сейчас он не спит в обед и у меня на это совсем нет времени, Друзей с маленькими детьми нет, чувствую себя изолированой от общества и невостребованой… Моя состояние сказываеться на ребенке целый день мы с ним вдвоем без настроения, ребенок капризничает по каждому поводу, что понятно, не счастливая мама не может воспитать счастливого ребенка, как мне быть?
октябрь 29, 2015 г.
-
Всего ответов: 3
-
Ув.Кристина, попробуйте стать сама «ребенком», подключитесь к его интересам, Вы многое поймете в себе и в вашем малыше.Тогда может быть Вы не будете вдвоем скучать.Ведь дети болеют, когда родители не наполняют их вниманием и любовью. Включившись в жизнь ребенка вы сделаете его увереннее и он будет меньше болеть.Всего Вам доброго.
-
Доброе день Кристина, ответ на ваш вопрос "как мне быть?"
Ответ. Кристина, вам стоит:
1. Начать процесс закаливания ребенка:
*оздоровительный массаж лица,
*полоскание горлышка и обтирание (ручек и ножек) прохладной водичкой (комнатной температуры),
*рижский метод (это замечательный метод) и другие.
2. Обязательно максимально приблизьте режим дня дома к режиму дня в детском саду и максимально твердо придерживайтесь его-это позволит вам подготовить малыша к детскому саду и снизить риски адаптации.
3. Составьте ритуал дневного и вечернего сна (например, обязательное проветривание спальни, обливание ножек прохладной водичкой)- он обязателен, нервная система ребенка должна отдыхать. Например, «Милый, глазкам нужно немного отдохнуть, просто прикрой их, а я тебе сказку расскажу» и т.д.
4. Разнообразьте ваше общение с малышкой. Например:
*вы вместе с малышом посещайте бассейн (хорошо для закаливания и укрепления нервной системы и ребенка и вашей), вы вместе с малышом можете заниматься специальным парным фитнесом и т.д.;
*прочитайте книги по воспитанию ребенка, например, «М.Ибука „После трех уже поздно“ и др;
*вы с малышкой порисуйте пальчиками гуашью, порвите бумагу и сделайте аппликацию, или полепите из обычного теста-элементы арт-терапии вам и ребенку будет полезны.
5.Освойте техники:
а)освоить техники контроля за негативными эмоциями-это позволит вам не аккумулировать их в себе, как вы это делаете сейчас, а своевременно освобождаться от них, как минимум, побоксируйте подушку или громко попойте и потанцуйте, поскачите вместе с малышом и т.д.;
б)освоить техники релаксации, например, дыхание диафрагмой или релакс «Пляж»- это позволит вашей нервной системе быстрее восстанавливаться и дольше оставаться спокойной
6.Обязательно наймите для малыша няню, или соседку -старушку, или отдайте ребенка в группу кратковременного пребывания, и подарите себе приятные эмоции: посетите салоны красоты, спорзал, встретитесь с подружками в кафе, или просто попейте в нем кофе, наблюдая за народом и т.д.
Помните, выбрав профессионала, вы затратите на решение вашей проблемы, минимум психоэмоциональных и временных ресурсов. Мудрости вам.
Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте Кристина. Почти все мамы проходят этот период. Болезненный и капризный ребёнок может быть отражением Вашего состояния, ведь пока он маленький Вы с ним существуете как один организм, ребёнок перенимает Ваше настроение и состояние даже без слов. Поэтому нужно работать над своим эмоциональным состоянием, определить его причины. Распишите свой день, подумайте, когда у Вас высвобождается время. В освободившееся время займитесь любимым делом, не связанным с ребёнком. Можно попросить посидеть с ребёнком мужа, родственников или друзей. Если нет такой возможности, сходите с ребёнком в гости, гулять на детскую площадку. Старайтесь не зацикливаться только на бытовых проблемах с малышом. Когда не хватает времени, очень хорошо подходит его структуризация. Напишите свой день на бумаге, обязательно включите в своё расписание моменты «для себя». Общение с другими людьми просто необходимо. Если рядом нет друзей или родственников, общайтесь с мамочками на детских площадках. Больше гуляйте. Ребёнок уже подрос и ходит в сад, значит эти проблемы временные. «не счастливая мама не может воспитать счастливого ребенка» — гиперответственность и чувство вины только ухудшат эмоциональное состояние. Подумайте, почему Вы считаете себя несчастливой? Ведь эти заботы с ребёнком – это то, чего Вы хотели, чего ждали, и о чём будете вспоминать всю жизнь. По сути, это счастливое время, о котором мечтают женщины. Отпустите негативные мысли и наслаждайтесь материнством, не забывая о себе. Всего Вам доброго!
Похожие вопросы
Решено
Как восстановиться после сильного стресса
Вопрос задан анонимно ноябрь 14, 2010 г.