Красота, Здоровье

• Всего ответов: 3


Ольга
17-й в Бизнесе
0 отзывов
Дмитрий, вставайте пораньше, делайте зарядку и идите на работу пешком. Если очень далеко — то хотя бы часть пути. Часовая прогулка каждое утро зарядит вас бодростью и поможет увеличить двигательную активность.
декабрь 4, 2015 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Галина Суслина
237-й в
12 отзывов
Здравствуйте, Дмитрий!
Работа эффективна, когда мы делаем периодические перерывы на 5-10 минут.Отдыхает и мозг и тело. В это время дайте себе возможность поделать физические упражнения.Причем, их можно делать и стоя, и сидя, и просто потянуться, есть даже Йога на стуле. Яндекс вам в помощь — было бы желание.
И конечно, пешие прогулки, фитнес дома или в клубе  - это тоже  отличный вариант.
Здоровья, красоты и гармонии.


декабрь 7, 2015 г.

Джин7777777
35-й в
0 отзывов
Больше ходите, плавайте. А еще идея, если подходит по возрасту, запишитесь на современные танцы, такие как хай-хилс, го-го или контепм.
декабрь 8, 2015 г.

Похожие вопросы