Психология
Добрый день. Несколько лет мучаюсь апатией,подавленностью и нервозностью..иногда просто с трудом удерживаюсь от истерики.Ощущение,что просто падаешь... - вопрос №1745512
в чёрную яму, хотя обьективных причин я не вижу даже сама, понимаю что почему-то выбивают почву из под ног какие-то мелочи Гормоны проверила, никаких медицинских показателей нет такому состоянию. На фоне этого всего ещё и лишний вес после родов не уходит никак даже при правильном питании. Помогите, подскажите средство избавления от этого.
декабрь 7, 2015 г.
-
Всего ответов: 3
-
Александра, есть хорошее средство — психотерапия.
Но если хотите сами разбираться с этим, то поработайте над смыслом жизни, на своими целями и стремлениями.
Для чего живёте, куда идёте, чего желаете?
Успехов! -
Здравствуйте, Александра. Апатия, подавленность и нервозность — частые последствия того, что человек не очень доволен тем, что с ним происходит и самим собой, критически относится к людям, их словам и действиям. Но выход из этого, конечно же, есть. Вам надо выбрать на сайте психолога, который вызывает у вас доверие, и обратиться к нему за помощью. Квалифицированная помощь позволит вам сохранить свое здоровье и время, которое вы потратите на восстановление.
Удачи вам! -
Что бы понять Вашу ситуацию, необходимо Вас консультировать.
Из того что Вы написали нет возможностей сделать какой либо выводы.
Для начала Вам поможет это —
Медитируйте. Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не сможет быть изучено наукой.
Это волшебный покой и релаксация, которое даёт невероятные результаты.
Начните с 15 минут, утром и вечером. Когда Вы просыпаетесь, медитируйте сразу после пробуждения, а так-же за пару часов до сна вечером.
Так же старайтесь выходить на утреннюю и вечернюю прогулку, перед медитацией, или делать пробежку перед медитацией, эффективность и польза будет в разы лучше!
Всё будет хорошо. Результаты придут, а именно — покой, умиротворение, осознанность, ясность, блаженство, состояния счастья.
Похожие вопросы