Психология
Решено
у меня такой вопрос: как повысить себе либидо? какие есть техники? - вопрос №1747516
читала, что это может быть от стресса, неправильного питания или в связи с атмосферой в паре. но у меня так было всегда (что я могла без секса и не чувствовала сильной потребности в сексе, могу не мастурбировать).
но я хочу это изменить! ведь я получаю от секса удовольствие и мне это нравится. оргазм получаю.
возможно это из-за того, что я воспитывалась в строгом воспитании по теме отношений. но сейчас родители нормально относятся и мы вроде развязались с этой темой.
мне 23, год живу с парнем. интимную жизнь начала в 20, перерывов больше, чем на 2 недели не было.
декабрь 8, 2015 г.
-
Всего ответов: 2
-
Мария, здравствуйте,
если перерывов больше 2-х недель не было, и Вы еще активно работаете, то такой уровень либидо для Вашего возраста я бы назвала нормальным.
Нормализовать питание, баланс труда и отдыха, снизить стресс — про это тоже верно написано.
При их нормализации, либидо можно «натренировать» также, как умение расслабляться или, наоборот, концентрироваться.
Способов много, часто помогают универсальные или нужен «индивидуальный подбор».
К универсальным относятся: осознавание приятных сексуальных образов повсюду вокруг себя — в еде, запахах, материалах, которые соприкасаются с одеждой. Далее работают с образами людей. — Это если кратко и для начала.
Индивидуальные способы подразумевают личную работу с психологом.
Работать над развитием либидо однозначно нужно — это один из факторов, который помогает сделать жизнь «ярче», качественней, счастливее!
Лучший ответ по мнению автора -
Добрый вечер. Мария, ответы на ваши вопросы.
Ваш вопрос «как повысить себе либидо?»
Ответ. Учитывая, что либидо напрямую зависит от уровня мужского гормона тестостерона (этот гормон есть у женщин). Следовательно, вам необходимо сдать клинический анализ крови и проверить уровень тестостерона)))
Ваш вопрос «какие есть техники?»
Ответ. Таких техник нет- у вас не верные представления о либидо)) Если вы хотите поднять уровень либидо, то обратитесь к врачу- сексологу/психотерапевту и сдать клинический анализ крови на уровень тестостерона. И если у вас будет низкий уровень тестостерона, то врач назначит вам специальные препараты, которые повысят уровень гормона тестостерона и нормализуют либидо))
Помните, выбрав профессионала, вы затратите на решение вашей проблемы, минимум психоэмоциональных и временных ресурсов. Мудрости вам
