Психология
Куда девать эмоции? - вопрос №175620
Добрый день. У меня все хорошо, учусь работаю, все замечательно, но бывают моменты, когда мне тяжело от своих эмоций, я их держу в себе, и ничего не могу с этим сделать, это все копится и получается эмоциональное напряжение наверно это так называется. Потом видимо когда уже копилка наполнена, я могу безпричинно расплакаться. Что мне с этим делать, как научиться выпускать
январь 5, 2012 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте Катя. Просто Вы человек который держит в себе эмоции, как негативные, так и позитивные, а им действительно необходимо периодически давать выход. Если не получается самостоятельно, можно посредствам различных техник, например — переносить их на бумагу, т.е. писать о них и о Ваших чувствах и ощущениях при этом; можно кричать (например в лесу или за городом, либо в пробках в машине); и т.д. Не получится разобратся самостоятельно — пишите в чат.
С ув. Александр.
-
Екатерина! С возрастом должно пройти, но ваше состояние «наполности» может уйти после консультации с психологом! Можно так же научится выплескивать свои эмоции! Удачи!
-
Доброго времени суток Екатерина!
1. Эмоции никуда девать не надо, они Вам даны не для того, чтобы их куда-то девать, а для того, чтобы пользоваться.
2. Вы, безусловно, такая, какая есть, со всеми плюсами и минусами, Вы — ьпросто человек.
3. Эмоциями необходимо учиться управлять. Как это делать — в рамках простого ответа на форуме рассказать невозможно. Управление эмоциями — это опыт, который мы, люди, приобретаем в течение всей жизни.
4. А вот с теми причинами, которые приводят к выплеску негативных эмоций (ведь положительные мы тут не рассматриваем) стоит разобраться в рамках индивидуальной консультации.
Захотите поработать — пишите, поможем.
Благословений Вам и мудрости!
Похожие вопросы
Решено
Закрыт
vip
600
Добрый день) Что испытал мужчина, когда мне пришлось приблизиться к нему, почти прикоснуться. Он сидел, а я подошла, в это время мы смотрели друг на
Вопрос задан анонимно март 26, 2024 г.
как распознать человека который хочет получать только эмоции от общении с человеком
июль 27, 2022 г.
Решено
День добрый, уважаемые Эксперты. Психологическое состояние Сергея 27.04.1995 гр пришло в норму? Благодарю.
октябрь 27, 2021 г.