Психология
Здравствуйте,с Новым Годом! Вопрос банален! Чувствую какую то опустошенность,как будто шарик сдулся( нервирует работа,а работаю с людьми,ничего не - вопрос №1786159
охота! Говорят я устал! Надо что то делать, нельзя же ничего не предпринимать!!! Но что бы не делал, не помогает!!! Подскажите как побороть это чувство!!!
январь 4, 2016 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте, Евгений. Если человек устал, ему нужно отдохнуть. Но само понятие усталость носит не только физический характер, а еще и эмоциональный. Порой, эмоциональный сосуд человека опустошается, и это тоже провоцирует усталость. А потому, рекомендовал бы Вам активный отдых, в котором Вы почерпнете позитивные эмоции. Такой отдых предусматривает занятия тем, что Вам нравится, близко, интересно. Если же Вам сейчас сложно это определить, прочтите книгу Владимира Леви «Искусство быть собой».
-
Уважаемый Евгений!
С усталостью можно справиться овладев правильной релаксацией.
Регулярные тренировки хотя бы по 15 минут в день дадут ощутимый результат.
Обращайтесь!
Помогу!
Похожие вопросы
Что отвечать, когда задают вопросы типа "А за что тебя уважать? Чего ты добился в жизни?"
ноябрь 8, 2015 г.