Психология
Нервные срывы - вопрос №180575
Здравствуйте! Мне 21 год, у меня проблемы с нервами наченаю кричать и заводится по любому пустяку и тогда меня уже не остоновить. Минут через 10 прихожу в себя и понемаю, что неправа и наченаю ходить прощения просить у всех домашних. Год назад прошла лечение от геппатита C, пол года была не в себе, врачи говорили это нормально, реакция на лекарства.
январь 13, 2012 г.
-
Всего ответов: 3
-
Хотитне исправить положение? Если да, потратьте, на себя немного денежек, зайдите к психологу на личную консультацию. Я считаю лучше лишнего платья не купить, но привести в порядок себя, почувствовать здоровье и психологическую независимость.
-
Здравствуйте, Алина!
Вам как будто бы не на что опереться в жизнь. Чтобы менять жизнь нужна точка опоры, нужно четкое понимание зачем это надо, ради чего? Жалость к себе идет от бессилия и невозможности что либо изменить. Работая с Вами, я бы начал с поиска внутренней опоры, которая сможет дать сил для того, чтобы начать какие-либо изменения в жизни. А пока пактический совет — когда чувствуете, что уже вот-вот опять сорветесь и начнете кричать, сделайте что-нибудь непривычное, чтобы соскочить с порочного круга: попейте воды, прилягте, прогуляйтесь, посчитайте до 10, подышите спокойно, обнимите того, кто рядом, спокойно, без крика поплачьте. А главное — старайтесь, что то, что Вы сделаете способствовало тому, чтобы переключить Ваше внимание с себя на что-то внешнее.
Успехов Вам, обратитесь за помощью. С уважением, Андрей
Похожие вопросы