Психология
Здравствуйте. Меня зовут Маша. Я студентка первого курса университета. Я думаю, что меня можно назвать интровертом. Я редко делюсь душевными переживаниями с другими, недоверчиво отношусь к - вопрос №1808711
незнакомцам, имею свой круг общения в котором находятся проверенные временем люди. Я больше сконцентрирована на познании себя нежели других людей.В царят семье довольно теплые отношения. Моя проблема заключается в том, что мне доставляет удовольствие нанесение себе же телесных повреждений. я делаю это не из желания умереть, не пытаюсь таким образом облегчить какие-то душевные страдания. Мне не нравится ощущение боли оно скорее является препятствием. И я не хочу привлечь внимание к себе таким образом. Мне нравится сам вид раны. Если это порез, то вид вытекающей крови. Это приносит мне удовольствие, удовлетворение и умиротворение. Чем серьезней выглядит рана, тем больше удовольствия я получаю. Чаще всего я режу руки лезвием. я всегда хочу задеть сосуд побольше, но стараюсь, что бы порез не вызывал особых подозрений. поэтому не режу вены запястья и тыльной стороны кисти. Так же я довожу пальцы рук до обморожения, или оставляю синяки на теле. Преодоление боли для меня является маленьким испытанием, пройдя которое, я убеждаю себя, что имею силу воли.
январь 18, 2016 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте.
Медитируйте! Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не сможет быть изучено наукой.
Это волшебный покой и релаксация, которое даёт невероятные результаты.
Начните с 15 минут, утром и вечером. Когда Вы просыпаетесь, медитируйте сразу после пробуждения, а так-же за пару часов до сна вечером.
Так же старайтесь выходить на утреннюю и вечернюю прогулку (15 минут), перед медитацией, и делать пробежку перед медитацией (любое кардио бег, велосипед, плавание, скакалка и прочее), эффективность и польза после всего этого “кардио + медитация” будет в разы лучше!
Ну и конечно же Йога! Излюбленное занятие лучших фитнес тренеров США, и всех звёзд Голливуда.
Всё будет хорошо. Результаты придут, а именно — покой, умиротворение, осознанность, ясность, блаженство, состояния счастья, радости, праздности.
Так же есть аутогенная тренировка. Прочтите о ней в интернете.
Агрессия насилие и навязчивые мысли уйдут.
Похожие вопросы
Добрый вечер, подскажите пож-ста как правильно мне ответить психологу полиции почему я хочу работать служить в полиции?
октябрь 19, 2014 г.