Психология
Решено
vip
Психические расстройства или реальная зависимость? - вопрос №1818846
Добрый день!
У меня вопрос касательно алкоголя.
Дело в том, что в моей семье, как по линии папы, так и по линии мамы были алкоголики. Дедушка (по маминой линии) умер от этого, бабушка и дедушка (по папиной линии) также умерли по этой же причине. Мой папа тоже сильно пил, случались и приступы былой горячки и стационары. Но он адекватно понимал свою проблему и периодически брал себя в руки и не пил полгода-год, но потом срывался на неделю-две, но снова брал себя в руки. Сейчас мой отец не употребляет алкоголь уже несколько лет, причем самостоятельно, без всякого кодирования и прочего. У моей мамы никогда не было проблем в этом отношении. Она может на праздник выпить бокал-два вина и не более. Никогда не видела её пьяной или даже близко к этому.
У меня тоже не было проблем с алкоголем до определенного времени. Я вообще практически не выпивала. Может 2-3 раза в год. Но всё началось после смерти моей бабушки (в 2013 году).
Суть в том, что всё это мне надоело и я выпила. Выпила я много. На этом фоне у меня случилась депрессия. В итоге я почувствовала себя никчемной, зависимой. Человеком, которые всю свою жизнь будет бороться сам с собой….
Но я так не хочу. Не хочу и думать так, хотя эти мысли так прочно сели в мою голову за три года, что я уже просто схожу с ума. Я много читала о вреде употребления алкоголя. И что даже капля алкоголя – не нужна. И что абсолютная трезвость – лучший выбор. Но я честно признаюсь, я не готова к этому на данном этапе моей жизни. Мне нравится вкус хорошего вина. Или порой я с удовольствием выпью кружку добротного пива где-нибудь в Праге или в Мюнхене. Весь этот год для меня стал доказательством того, что чем больше я себе ставлю запретов, тем сильнее жажда по этим запретам.
Подскажите, пожалуйста, как быть в этой ситуации? Как обрести душевный покой и перестать заморачиваться и постоянно капаться в себе? Это не только алкоголя касается. Та же самая ерунда у меня творится с едой (этот маниакальный подсчет калорий просто сводит меня с ума). То же происходит и с моим поведением, я постоянно себя ругаю… Тоже происходит и с лунным календарем. Как сумасшедшая стараюсь соблюсти все правила дня, а если что-то нарушаю, то всё, думаю о том, что я недостойна, жду наказания… Ужас… Надоело так жить. Хочется любить себя, хочется наслаждаться жизнью. Мне кажется порой, что я схожу с ума. Я постоянно с собой разговариваю/уговариваю/медитирую/какое-то время даже пила таблетки (паксил, например), но в итоге я только на время могу запереть себя, а потом всё равно всё вырывается наружу. И ударяет по мне с огромной силой… Не знаю, что делать… Я не стремлюсь на звание «идеального человека». Я просто хочу жить нормальной и свободной жизнью…
январь 26, 2016 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Алиса!
Сколько жизни и жажды в Вашем письме.
Весь фокус в том, что чем больше мы отрицаем некую часть себя, тем больше она о себе заявляет. И эта борьба противоположностей будет идти до тех пор, пока Вы не признаете в себе и ту часть, которая иногда хочет расслабиться и отдохнуть. И чем больше Вы ее отрицаете, тем больше вину у Вас появляется, тем больше хочется от нее избавиться. Замкнутый круг. А если еще и учесть, что запретный плод всегда сладок… справиться действительно очень сложно.
Какую себя Вы так сдерживаете и контролируете? За что Вы так себя вините?
К сожалению, людей много и много мнений, но Вы в праве принимать или не принимать их мнение о себе. Ведь только Вы можете знать правду о себе и о том, какая Вы. Не бойтесь иногда дать отпор доброжелательным и заботливым людям, которые напоминают Вам о генетике. -
Здравствуйте, Алиса. Похоже Вам столько назапрещали и запугали, что Вы теперь попросту сами запутались в своей же жизни.
В семье и религиозной организации Вы получили массу назиданий и запретов, которые теперь сформировались в установки, по которым Вы стараетесь жить и следовать им. В то же время, у Вас есть собственные желания, реализации которой и мешают эти установки. Отсюда и внутренний конфликт. А потому, нужно проработать, убрать все эти установки, блоки и запреты, разрешить этот внутренний конфликт, и вдохнув полной грудью, начать жить исходя из собственного видения, и начать реализовывать свои потребности и желания. Обращайтесь.Лучший ответ по мнению автора -
Добрый день! По моему мнению, Вам все же следует обратиться к психотерапевту, поскольку из вопроса видно, что Вы стремитесь контролировать ситуацию, жить полноценной, свободной жизнью, но самостоятельно не справляетесь с клубком проблем. 1.семейные взаимоотношения — один аспект. Ощущение вины и неполноценности, тревога, все следствие детского опыта, который переносится в сегодняшнюю жизнь 2.алкогольная созависимость. Вы очень точно сказали, что тяги к алкоголю ещё не было, а страх уже был. Это и есть механизм привязанности- замещение страха, боли, пустоты вредным или опасным поведением. Специалист поможет выявить суть и причину замещаемого. 3.понимание и самостоятельное построение счастливой жизни, что тоже для Вас сложно. Боязнь неопределенности, страх перед будущим сложно принять в себе и победить, а с зависимостью можно безуспешно бороться долгие годы. Помните, что алкоголик не тот, кто избегает алкоголя, не тот кто «может пить или не пить, но пьёт», а человек, который не знает что делать со своей жизнью и боится её больше, чем алкогольной деградации
Похожие вопросы