Психология
Пищевая зависимость и слабая воля - вопрос №1819150
Добрый день, уважаемые эксперты!
Всю мою жизнь (23 года) я пытаюсь бороться с собой за здоровый образ жизни. Но иногда у меня бывают срывы, в течение которых я позволяю себе вредную еду и тем самым наношу вред своему здоровью, настроению, жизни и жизни близких мне людей, которым приходится меня из этих последствий вытаскивать. В целом я считаюсь волевым и трудолюбивым человеком, делаю успехи в работе и учебе, но своё здоровье я периодически не берегу. За что могу начать себя презирать и чувствую себя жалкой. Последнее время мне сложно отказывать другим: своему мч и его семье в частности — когда мне предлагают еду, которая слишком тяжелая или вредная для меня. Но мне хочется провести с ними время, поэтому я почему-то соглашаюсь, даже если у меня уже есть проблемы, например, болит желудок, и требуется диета. Кроме питания мне надо решить вопрос с режимом дня — я так же зависима от социальной сети и интернета.
Дайте совет, как победить саму себя.
январь 26, 2016 г.
-
Всего ответов: 1
-
я пытаюсь бороться с собой за здоровый образ жизни
— Ваша проблема в том что Вы «боретесь» именно по этому у Вас случаются срывы. Вместо того что бы здоровое правильное питание, сделать своим образом жизни и осознанно понимать то что Вы делаете есть смысл есть цель это прекрасно это здорово это вкусно.
Если Вы срываетесь, значит Вы не осознанны.
Будут вопросы — пишите.