Медицина
актентуация - вопрос №181943
здраствуйте эксперты.вопрос таков как можно излечить или скоректировать актентуацию ?? у меня тревожная и застревающая. притом я социофоб.раньше думал из за депрессии у меня все это а не оказалась и з за характера допусти кто то скажет чтот то я беру очень на большой счет думаю постоянно начинаеться дурно мне. ревную казалось некчему девушку или беспокоюсь за родных! из за
январь 15, 2012 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте, Женя! Лечить акцентуацию не нужно - это не болезнь, это норма.
И корректировать впрочем — тоже. Ибо норму не корректируют.
Но если вы испытываете серьезный дискомфорт по поводу своих особенностей характера - можно обратиться к психотерапевту очно.
Ваше понимание того, чем вызвано поведение — это уже большой прогресс. Всякий раз, когда возникнут очередные мысли с ревностью или беспокойством — вспоминайте, что это всего лишь ваша акцентуация, смените ход мыслей, переключитесь (можно щипать себя и говорить себе стоп, хватит, надоело :)), а если не получается, просто относитесь к этому спокойнее.
