Психология
Депрессия - вопрос №189342
Здравствуйте доктор. Меня зовут Дмитрий мне 23 года. Всю жизнь сколько себя помню худощавый, бледный с болезненным видом и не выглядел на свой возраст. Недавно решил что пора меняться. Бросил пить курить сел на диету ( стал больше есть) В общем решил кардинально измениться и мне это удалось! Я поправился стал хорошо выглядеть, влюбился. Я решил не останавливаться на достигнутоми
январь 25, 2012 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте! в вашей сутуации нужно проработать причины ваших переживаний по поводу внешности и найти варианты стать более увереным в себе и своих силах. Для этого нужно пообщаться с психологом в чате, а возможно даже с психотерапевтом лично. В любом случае — обращайтесь, если хотите.
-
Здравствуйте Дмитрий. Прежде всего отложите в сторону литературу по изучению гормонов, т.к. данное направление науки требует глубоких познаний в этой отрасли, чтобы делать те или иные выводы.
Стрессы и психологические потрясения действительно могут сказыватся как на физическом здоровье так и на внешнем виде человека. Но у Вас есть преимущество, Ваши тренировки в спортзале бесследно уйти не могут. Восстановив комплексные регулярные тренировки и режим питания Вы быстро вернете форму (это я утверждаю как спортсмен в прошлом с 16-ти летним стажем).
А вот над Вашей самооценкой и самоуверенностью надо порабортать. Потребуется помощь — пишите в чат.
С ув. Александр.
-
Дим, вы зациклились совершенно не на том. Прежде всего прекратите проводить опыты над собой и найдите тренера для индивидуальной работы, иначе вы можете перегнуть палку с вашими опытами. Что касается девушки, то вряд ли она с вами лишь из за вашего внешнего вида. Скорее всего она любит вас ни за что, а просто так. А если по иному, то это не любовь и уж тем более не нужно переживать, ведь в этом случае и внешность не поможет. Всё, что вы делаете для вашего внешнего имиджа — очень хорошо. Но вот что вы делаете для того, чтобы стать морально сильнее, внутренне мужественным?! Сила духа вам нужна куда больше, чем внешние данные. Цель любых восточных единоборств далеко не техника, а внутреннее умение собраться, держать эмоции в кулаке, быть уверенным в себе. Вот это вы и должны взять на вообружение. Но ещё раз советую вам найти наставника, иначе всё теряет смысл.
-
думаю. что сочетание психоФАРМАКОТЕРАПИИ С ПСИХОТЕРАПИЕЙ ДАДУТ ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ.