Психология
Menya bespakoit chto ya kogda v semye kamflikte ya bivayu ochen agresiven spadobna na vsyo - вопрос №1899485
март 29, 2016 г.
-
Всего ответов: 1
-
В таких случаях рекомендуют техники релаксации, дыхательные упражнения, медитация.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого необходимо практиковать йогу, кардио тренировки и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, внутреннее состояние и психологию.
Панические атаки, и прочие психологические расстройства, решаются путём длительных коррекционных консультаций с психологом.
Похожие вопросы
Добрый день! Отдыхала с мужчиной с которым общаемся уже долгое время. С нами отдыхали и его друг. Вдруг раздался звонок на телефона у моего друга. Без наименования от кого, просто номер. Мой друг
март 29, 2016 г.