Красота, Здоровье

Решено

Большой живот. - вопрос №190196

Здраствуйте! Помогите пожалуйста разобраться мне 25 лет. Я заметил у меня растет живот, уже как 3-4 месяца. Я думаю убрать его, и перестал есть (ем только яблоки тертую морковь) уже второй день. Делаю небольшые упражнения. Думаю завтра гречки уже поем… Дело в том что голоду у меня нет, и живот как был, таким и остается, разве чуть меньший стал. Ядумаю что делаю все правильно. Но вопрос вот в чем ?! Мне как то не по себе, сердце бьется и тошнит… Ето организм очещается или ето плохо ?! (извините за ошибки) Заранее вам спасибо!

январь 26, 2012 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 2

Isroil Polvanov

4-й в Красоте и здоровью

5.0 16 отзывов

Здравствуйте! Различные диеты могут принести вред.Питайтесь часто и понемногу, сбалансированно.Пейте больше чистой воды.

январь 27, 2012 г.

Ответ понравился автору

Панченко Юлия Александровна

208-й в Медицине

0 отзывов

Виталий для того чтобы меньше стал живот необходимо укрепить мышцы брюшного пресса. Силовые упражнения на мышцы брюшного пресса можно делать ежедневно, на другие группы мышц достаточно 3 раз в неделю.

Что касается любых диет они не должны быть изнурительными, достаточно соблюдать режим — самое позднее время для ужина 18-19.00, а также ограничить слишком жирные и жареные блюда.

Эффект от целенаправленных действий по уменьшению увеличившегося живота следует ожидать в течении 3-5 недель. Не насилуйте свой организм сверхнагрузками, дайте ему возможность естественным образом вернуться к нормальному состоянию.

Успехов!

январь 28, 2012 г.

Ответ понравился автору

Лучший ответ по мнению автора