Красота, Здоровье
Какой вид спорта подойдет? - вопрос №191545
Доброго времени суток, уважаемые эксперты.
С детства мучаюсь со своим весом. Но в отличии от большинства, веса у меня недостаточно. Добрые люди советуют заняться спортом для увеличения мышечной массы. Но отсюда вытекает вопрос. Каким видом спорта заняться? Муж предлает бегать по утрам. Но не потеряю ли я такими темпами еще больше каллорий? Не пойдет ли у меня обратный результат?
Я вешу 40
В тренажерный зал идти стисняюсь. Может пилатес? Или на какие нибудь танцы записаться? Или в бассейн? Посоветуйте
Вопрос задан анонимно январь 29, 2012 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте! В вашем случае лучше всего сочетать тренажорный зал и йогу.Если стесняетесь можно и дома.Если хотите распишу вам программу занятий(что в тренажорном, что дома) и питания .
-
Здравствуйте! Каким видом спорта заняться? Заниматься желательно тем спортивным видом, который
1. Доставляет большое удовольствие! ( Командный или индивидуальный)
2. В котором Вы желаете достигать результатов, и всегда прогрессировать в нем!
Значит Вы испытываете к нему естественный интерес, то что вам не интересно
и вы не желаете быть в этом виде спорта лучшим спортсменом, значит это не Ваше!
3. Тот вид спорта, к которому Вы имеете способности или потенциал или таланты!
Это значит что если Вы имеете определенный талант в этом спортивном виде,
(ловкость, силу, выносливость, др) то значит этот вид спорта для Вас предназначен!
И Вы внем достигните больших результатов
Ваша задача найти этот спортивный вид!
Похожие вопросы
Решено
набор веса/ добавки/ легальные препараты(без последствия для организма)
февраль 28, 2011 г.