Психология

• Всего ответов: 3


Светлана
20-й в Психологии
4.9 18 отзывов
Здравствуйте, Алена.

Избавиться от шопоголизма можно сначала осознав, какая скрытая потребность этим удовлетворяется, а затем научившись удовлетворять эту потребность иным, более приемлемым для вас способом.

Всего доброго вам.
апрель 13, 2016 г.

Svetlana Vit
7-й в Психологии
4.9 297 отзывов
 По сути это та же зависимость, охарактеризую понятие зависимости вцелом, Вам возможно будет интересна эта информация. Человек становится зависимым от любых объектов зависимости — наркотики, секс, игра, еда, алкоголь, работа… из-за внутреннего чувства неудовлетворённости жизнью, людьми, конкретной ситуацией, безысходности, своей неспособности что-то изменить, а точнее — неверия в свои способности. Как и все болезни, имеет ещё и психологическую этиологию, причины её возникновения лежат глубоко в подсознании человека: это слабая эмоционально — волевая сфера, низкая самооценка, чувство вины, склонность к испытыванию тоски, меланхолии, ощущение безысходности,  несбывшихся надежд, боязнь, что не будет больше в жизни повода для радости, постоянная потребность подтверждения извне, что ты нужен, хороший, ценен и важен ещё кому-то, поиск состояния удовлетворения. Любая зависимость-это попытка уйти от психотравмирующих ситуаций реальной жизни либо тягостных впечатлений, эмоций прошлого, которые гнетут и не были до конца пережиты, отрегулированы и зависли. Вы этого можете вообще абсолютно не помнить, сами психоанализ не проведёте, это может сделать только специалист. С помощью объекта зависимости человек замещает эмоции радости, восторга, восхищения. Таким способом Ваш организм заполняет пробелы удовольствия, которое должны получать от жизни другими способами, но не получаете. Есть чёткая взаимосвязь психики и физиологии в образовании любой зависимости. Пребывая в состоянии своеобразной эйфории от процесса поиска/выбора вещи/примерки/покупки/демонтстрирования/обсуждения/получения внешних оценочных суждений — реакций людей, Вы отвлекаетесь от чувства внутреннего негатива, снимаете таким образом напряжение, ощущаете  свою включённость в деятельность, свою значимость, получаете на некоторое время те ощущения, удовлетворяете те потребности, которые не удовлетворены в реальной жизни, но которые просто обязательно должны быть удовлетворены — быть признанной, безусловно любимой, уверенной в своей ценности, нужности, важности для других человеком. Ваша вина не 100%, потому что характер человека формируется на протяжении многих лет, основные качества закладываются в детстве, оттуда же родом и Ваши проблемы. Ничего просто так в нашем организме не происходит, он сам по себе уникальная саморегулирующаяся система, Ваш например, выбрал вот такой способ регуляции внутренних состояний, балансировки неотрегулированных некогда эмоций. Плюс у Вас, как и у каждого человека, но только в более выраженной степени, есть свои особенности нервной системы определённым образом реагировать на окружающий мир, свой тип характера с акцентами на определённых чертах. Нужно найти причину этих проявлений, очень тщательно проанализировать, какие события происходили с Вами, какие эмоции Вы испытывали в связи с этим(и не пережили их), какие значимые люди присутствуют в жизни и тип взаимодействия с ними, от чего/кого «убегаете » в искусственно вызываемые состояния, что так сильно хочется изменить в своей жизни — это и будет первым шагом в решении проблемы с избавлением от зависимости. В жизни существует множество других, менее простых, но полезных, способов порадовать, принести удовольствие, восторг, найдите их для себя и Ваш способ перестанет быть актуальным. Напомню, что Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то, несоответствия чьим -то стандартам чувствовать себя несчастной. Вы можете всё сами осуществить и достичь желаемого. Учитесь себя ценить, любить, беречь и уважать. Всегда помните, что Вы-очень хорошая, умница и красавица, достойны быть любимой и счастливой, ничего абсолютно для этого специально не делая, не заслуживая!  У каждого человека свой путь. Каждый сам выбирает быть ли ему счастливым или несчастным, позвольте себе быть какой хотите. В любых обстоятельствах сохраняйте свою целостность, не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения, от внешних факторов. Решайте свои проблемы, пользуясь помощью профессионалов, можно здесь, онлайн, они помогут Вам вновь начать радоваться жизни, налаживать отношения с людьми, поверить в себя, «найти себя», обрести внутреннюю гармонию и баланс. И не в рамках один вопрос-ответ, а в системе консультаций. Не ждите, пока проблемы накопятся и найдут себе экстремальный способ выхода, например, нервный срыв, а может и соматические заболевания. Начните искать пути решения как можно раньше. Это очень краткий ответ. За подробной консультацией обращайтесь лично, помогу разобраться в ситуации. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.
апрель 13, 2016 г.

Скилкова Ирина
6-й в Психологии
4.9 332 отзыва
Здравствуйте, Алёна!
Для начала следует определить, Вы действительно страдаете шопоголизмом или Вы используете шоппинг для снятия стресса, поднятия настроения, тонуса и т.д., это очень разные вещи. А если всё же шопоголизм настиг Вас, то нужно осознать, что это форма зависимости и как любая зависимость он лечится. Нужно только четко определить, что Вы замещаете и почему, что Вам в Вашей реальной жизни не нравится, тяготит, надоело, осточертело, перестало устраивать и т.д. Удачи. Ирина.
апрель 13, 2016 г.

Похожие вопросы