Красота, Здоровье

• Всего ответов: 2


Юрий
6-й в Красоте и здоровью
0 отзывов
Около 10, лучше по пересечённой местности. Если на беговой дорожке — установите угол наклона, это имитирует пересечённую местность. Хотя на дорожке всё равно будет работать меньше мышц, чем при обычной ходьбе.
апрель 28, 2016 г.
Ответ понравился автору

Корейский дедушка
119-й в
643 отзыва
для здоровья нужно от 3 до 5 тыс шагов,
т.е. регулирование не единицах измерения СИ, но в шагах, и лучше вне помещения.
излишние тренировки снижают тонус и мужскую потенцию
апрель 28, 2016 г.