Жить как мне научиться не оглядываясь на прошлое и не жить им и отпустить его? - вопрос №1940038

Это техники что я выполняю:
Я себя спросила какие техники мне помогут отпустить себя? И получила ответ: огонь и отпускание в небо. Эти техники смешанные.Сама их составила из несколько.По интуиции. На берегу представить, как я разжигаю костер или уже горит он его. И в него я кидаю бумажные свертки и представляю кто это и что с ним связанно. Как костер до горит я представляю, как его волна уносит или ветер раздувает. И разворачиваюсь и ухожу не глядя.Захожу в глубь леса под водопад становлюь
2 Я представляю на берегу дирижабль или аэростат. беру камень думаю о человеке, имя говорю и все ситуации вспоминаю. И кладу камень во внутрь. Потом я обрезаю веревку, которая держит. И он улетает в небо.К горизонту. Я разворачиваюсь и ухожу в лес.Не оборачиваясь. в лесу водопад. Я станавлюсь под него. Потом иду на другой берег море и ныряю в него.
Могу произносить слова: Я прощаю вас.И вы также простите меня. Я отпусаю вас. Вы так же отпустите меня. Мы свободны друг от друга сЛюбовью и Благодарностью или Я отпускаю вас С любовью и Благодарносью.Мы свободны
3 Сон который мне приснился на Вербное Воскресенье, я детали и эмоции меняю вспоминая его. Он приснился сразу после первого использования 2 техник выше.

май 1, 2016 г.