Психология
Добрый день, мне 19 лет и в общем ситуация такая, 5 лет назад у меня диагностировали алопецию (полное выпадение волос) и в связи с этим пришлось выдержать очень много издевательств в школе , что - вопрос №1951056
видимо подкосило психику, я стала бояься людей, контролировать их движения рядом со мной ( чтобы вдруг кто не снял парик). Был очень сильный стресс, год на домашнем обучении и сопутствуюзие неприятные ощущения. И вот спустя 5 лет оказалось, что у меня социофобия- в какой то определенный момент я перестала воспринимать мир как раньше и стала очень закрытой, мне кажется что все смотрят на меня, будто я голая или странно выгляжу(поэтому волей не волей я начинаю ненавидеть людей), я ужасно устаю от людей, мне безмерно стыдно и неловко постоянно просто за свою персону, будь я обедаю в кафе или еду в трамвае (естественно здесь написаны только отрицательные моменты в жизни, я могу расслабляться, но для этого нужно много усилий и тонко построенная схема выполнения), хоть и выгляжу я хорошо; я не могу общаться с людьми больше 3 часов, я не могу находиться долго в универе — прихожу еле как домой и падаю от эмоционального напряжения.
май 11, 2016 г.
-
Всего ответов: 1
-
Даша, здравствуйте!
Вам просто показано все, помогает расслаблению: медитация, йога, другая двигательная активность. Это можно делать и в одиночестве.
Вы до сих (со школы) живете с ощущением, что Вы и Ваша проблема многих кого интересуете. К великому сожалению — нет. Вырастая, мы больше занимаемся своими делами и до других людей нам нет никаких дел, если они нас как-то не задевают.
Но Вы так думаете, значит, зачем-то это Вам необходимо -думать, что Вы интересуете многих. Что стоит за этим желанием?
Похожие вопросы