Эзотерика

• Всего ответов: 3


Sergey_astrovastu (Ведический астролог)
119-й в
273 отзыва
Йога не для снятия стресса,
 она больше для приведения тела в  гармонию, и в общем йога переводится как связь, и  должна подготовить очистить тело  направить Душу на связь с Богом,
вообще ничего не стоит начинать делать из каких то не понятных побуждений.
потому что результат  может быть сомнительным.
стресс-  у него есть причины и нужно работать с причинами, а они внутри..
мы как магниты притягиваем ситуации и много из  того что делали  в прошлом  получаем..
 и в начале нужно привести себя в порядок, потом и йогой можно начать заниматься  и йога вещь довольно таки опасная, и можно что то ни так сделать ..
 поэтому конечно страховка должна быть в виде Учителя.
 какие то комплексы можно и самому делать,  в ютьюбе по видеоурокам можно и заниматься.
но то чт Вы будете стоять на голове стресс не уйдет или депрессия
май 17, 2016 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Сергей
63-й в
973 отзыва
Здравствуйте!
У йоги есть множество направлений. Заниматься можно и дома. Есть очень простые, но очень эффективные практики. 
Так же, ходить в центры не рекомендую. Часто учат практикам, которые дают временное улучшение, но в перспективе только усугубляют ситуацию, т.к. не дают полной основы в практике.
Любви и Света Вам!
май 17, 2016 г.

Корейский дедушка
119-й в
643 отзыва
вы очевидно не спортсменка и сами не можете себя тренировать.
потому наиболее подходящий вариант для вас это занятия с инструктором йоги в группе не более 5-ти человек .
спрашивайте Хатха йогу
в центре/в клубе, небольшая комнат.а, занятия длительностью 45 минут.
 
май 17, 2016 г.