Психология
Решено
Закрыт
Здравствуйте, скажите пожалуйста, если у человека сильный стресс, то можно вылечить? - вопрос №2012197
июнь 29, 2016 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте.
Стресс — не болезнь, его можно только пережить. А мы можем помочь его перенести без последствий для организма. -
Уважаемая Maira!
Мы можем помочь преодолеть последствия стресса. Для этого существуют различные методы.
Посмотрите в Интернете про метод психокатализа и если будет интерес — обращайтесь!
Также помогу освоить релаксацию, которая имеет важное значение для того, чтобы привести себя в порядок.
Здоровья Вам! -
Добрый день. Ответ на ваш вопрос «скажите пожалуйста, если у человека сильный стресс, то можно вылечить?»
Ответ. Учитывая, что стресс -это всего лишь защитная реакция организма, выраженная в повышенном напряжении организма, и вызванная неконтролируемым выбросов гормонов стресса (их три) в кровь.
Прежде всего, необходимо помочь человеку:
а)избавиться именно от этих гормонов, а это можно сделать только один способом (другого природа не предусмотрела) - физической нагрузкой: либо заняться сексом, либо «рубить дрова», либо побоксировать боксерскую грушу -этот последний способ, самый эффективный;
б) освоить техники:
*контроля и освобождения за негативными эмоциям-это позволит чеовеку цивилизованно и своевременно от них освобождаться от негативных состояний и эмоций, вызванных стрессом, а не аккумулировать их в себе;
*дыхания диафрагмой и релаксации-это позволит человеку своевременно успокоить физиологические (сердцебиение, дыхание, давление и т.д.) реакции, и позволит его нервной системе быстрее восстанавливаться и дольше оставаться спокойным.
в)найти кардинально новые увлечения, которые привнесут в жизнь человека новые свежие, радостные и яркие эмоции и ощущения.
Мудрости вам.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте!
Можно и нужно освобождаться от негативных пострессовых последствий (расстройств нервной системы, депрессивного состояния, психологических травм, полученных во время стресса и т.д.). Главное не затягивать с обращением за квалифицированной психологической помощью. Удачи Вам и здоровья. Ирина.
Похожие вопросы
Решено
Здравствуйте уважаемые психологи,подскажите,мой начальник мужчина при разговоре со мной практически не смотрит мне в глаза,когда я прихожу на отчет...
Вопрос задан анонимно сентябрь 11, 2015 г.