Психология

• Всего ответов: 5


Екатерина
31-й в Психологии
4.9 149 отзывов
Здравствуйте, Екатерина. 

Что же, в вашей ситуации желательно избегать общения конечно. Так же вам помогут новые приятные впечатления. Старайтесь больше заниматься собой, любимые занятия, увлечения, тренинги, спорт, танцы, творчество и т д…  С мужем организовывать совместный отдых, например путешествие ( хотя бы на пару дней), а так же аквапарк, пляж, театр, кинотеатр, боулинг, экскурсии и тд. 

Что бы  отпустить накопленные негативные эмоции, нужно получать больше позитивных и вы забудете о её существовании. 

Новые впечатления заряжают нас жизненной энергией и становятся больше сил, терпения для стрессоустойчивости. 

Всего доброго вам.
июль 4, 2016 г.

ЛИДИЯ
1-й в
316 отзывов
Доброе утро Ответ на ваши вопросы "что делать? Продолжать задерживаться на работе?"
Ответ. Не стоит задерживаться на рабе. Вашими задержками вы не решите проблему и собственных деструктивных ощущений ("такое ощущение, что у мужа ещё одна жена со своими просьбами, разговорами и тд.)
Вам с мужем нужно принять решение: либо вы экономите,  либо вы бережете ваш семейный покой и семейное счастье.
Если вы выберите первый вариант, то вам необходимо:
а)освоить техники:
*контроля и освобождения за негативными  эмоциям-это позволит вам цивилизованно и своевременно освобождаться от негативных состояний и эмоций, а не аккумулировать их в себе, как вы это делаете сейчас;
*дыхания диафрагмой и релаксации-это позволит вам своевременно успокоиться и позволит вашей  нервной системе быстрее восстанавливаться и дольше оставаться спокойной;
б) включиться в разговоры мужа и свекрови.
Если вы выберите второй вариант, то срочно говорите мужу о вашем внутреннем состоянии и снимайте квартиру на эти погода.
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.

июль 4, 2016 г.

Александр Попескул
8-й в Психологии
4.9 324 отзыва
Здравствуйте, Екатерина. В принципе, на любой территории можно создать свою зону комфорта, а также научиться абстрагироваться от внешнего окружения, но дело даже не в этом, а в Вашем специфическом, ревностном отношении к свекрови. "такое ощущение, что у мужа ещё одна жена со своими просьбами, разговорами и тд." — Вот это ощущения и стоит проработать. 
июль 4, 2016 г.

Светлана
20-й в Психологии
4.9 18 отзывов
Здравствуйте, Екатерина.

Вариантов может быть множество. Продолжать вести себя как ведете и задерживаться на работе. Или снять квартиру на это время и съехать от свекрови. Или изменить отношение к ситуации, понимая, что вы в гостях у мамы мужа, и что быт вы с ней не делите — это ее быт, а вы лишь иногда, как благодарная и вежливая гостья помогаете. И мужа вы с ней не делите, это ваш муж, а ей это — сын. Или же обратиться к психологу и убрать  ваши негативные эмоции по поводу ситуации, чтобы не раздражаться при виде свекрови. Выбирайте.
июль 4, 2016 г.

Татьяна
93-й в Психологии
4.8 45 отзывов
Здравствуйте, Екатерина! 
Можно обратиться к психологу, проговорить свое раздражение, свои чувства, разобраться в их причине. Можно также снять жилье на время ремонта. Что делать — решать вам.
С уважением,
Татьяна
июль 4, 2016 г.

Похожие вопросы