Психология
Решено
Добрый вечер! Как побороть боязнь высоты. С чего начать? - вопрос №2041203
Дополнение автора от июль 19, 2016 г., 22:09:05
К какому специалисту (врачу) необходимо обратиться с данной проблемой? Психолог, психиатр?
Михаил июль 19, 2016 г.
-
Всего ответов: 4
-
Михаил, да не надо ее бороть… Фобию лечат, а не борются с ней. Обратитесь к специалисту.
-
Здравствуйте. Начать нужно с осознания того, что для вас значит быть на высоте! И что стоит за страхом упасть с высоты. Ведь за этим страхом могут крыться более глубинные психологические проблемы, чем просто страх высоты. Тут нужно разбираться со специалистом.
-
Михаил, обратитесь к психотерапевту или к психиатру.
Лучший ответ по мнению автора -
Доброго времени суток.
Что бы преодолеть страх, нужно делать то что боишься.
Все люди проходят через то что и Вы. Кому то помогает время, кому то опыт, знание и практика.
Если Вам не помогает обычная медицина, или Вы не желаете принимать химию.
В таких случаях рекомендуют альтернативную медицину, это - техники релаксации, дыхательные упражнения, медитация.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого желательно практиковать йогу, кардио тренировки вегетарианство и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.
Панические атаки, и прочие психологические расстройства, решаются путём длительных коррекционных консультаций с психологом.
Можете начать поиск в сети с этого —
vitaportal.ru/diety-i-fitnes/fitnes-i-sport/meditatsiya-energiya-molodosti.html
ru.wikihow.com/Special:GoogSearch?cx=008953293426798287586%3A9eczeje2tra&cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F
P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.
Похожие вопросы