Психология
Решено
Добрый день.ска7ите как избавится от чувства тревоги и страхов?Очень мешают дышать полной грудью .. - вопрос №2047318
июль 23, 2016 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте, Андрей.
Чтобы решить проблему, нужно выявить источник, первопричину Вашего состояния. Расскажите о себе, мы проанализируем рассказ, выявим причины, подготовим рекомендации или программу коррекции. А универсально рецепта не существует. -
Доброго времени суток.
Если Вам не помогает обычная медицина, или Вы не желаете принимать химию.
В таких случаях рекомендуют альтернативную медицину, это — техники релаксации, дыхательные упражнения, медитация.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого желательно практиковать йогу, кардио тренировки вегетарианство и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.
Панические атаки, и прочие психологические расстройства, решаются путём длительных коррекционных консультаций с психологом.
Можете начать поиск в сети с этого —
vitaportal.ru/diety-i-fitnes/fitnes-i-sport/meditatsiya-energiya-molodosti.html
ru.wikihow.com/Special:GoogSearch?cx=008953293426798287586%3A9eczeje2tra&cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F
Так же есть аутогенная тренировка. Прочтите о ней в интернете.
P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Мысленно задаю себе вопросы и отвечаю устно. Еще бывает, я общаюсь с какой-то вымышленной аудиторией, как будто рассказываю все, что происходит вокруг. Как это можно объяснить?
июль 15, 2016 г.
Решено
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, могу ли я сжечь фото,на которых изображён мой бывший муж, ныне покойный, и я? Не повредит ли это моей энергетике? А может быть, лучше просто разорвать общие фото?
июль 22, 2016 г.
Здравствуйте! Как мне устроиться на работу педагога- психолога если у меня нет опыта работы?
июль 22, 2016 г.