Красота, Здоровье
сколько сидеть на диете и заниматься спортом ,чтобы сбросить 15-20 кг - вопрос №2078904
август 13, 2016 г.
-
Всего ответов: 4
-
сколько именно никто не знает,
когда худеющие узнают через сколько суток сбудутся их мечты— так либо бросают либо в бесплодные фантазии уходят,
— только прогнозы портят))) -
Добрый день. Все очень индивидуально. Все зависит от ваших исходных данных, выбранного типа тренинга и диеты. Если усердно подойти к задаче, то за пол года реально добиться такого результата. Не советую вам снижать вес больше чем на 1 кг в неделю, а лучше даже 0,5.
-
Скорректируйте питание и потребление воды и вес уйдет сам до оптимального с той скоростью, которая правильная для организма. А на диете сидеть не имеет смысла — потом опять все вернется. Лишний вес, как ни странно, от недоедания полезного, и как следствие переедания того, чего не нужно. Что не понятно — спрашивайте.
-
Добрый день Анна, для скорого и результативного похудения используйте белковую диету ( Дюкан) и занятия 30-ти минутные с Джилин Майклс, и у Вас уже за первый месяц уйдет порядка 5 кг, далее по 3-4 в месяц, так что реально добиться результатов уже за 4-5 месяцев.
С Уважением, Татьяна.
Похожие вопросы
Решено
Здравствуйте, вопрос такой. Несколько лет назад я красила осветленные волосы красной краской, но получились яркие корни, и бледные волосы..мастер сказала, что волос испорчен и не впитывает пигмент.
август 12, 2016 г.
Решено
Отчего ко всему апатия и общее состояние организма-слабость,как будто энергии не хватает?
август 10, 2016 г.
Здравствуйте! Могут ли пропасть месячные из-за приема слабительного?
август 12, 2016 г.