Психология
Решено
Добрый день. У меня есть две большие проблемы которые я никак не могу решить на протяжении 1,5 лет. - вопрос №2084202
Первая — полтора года назад у меня произошел разрыв долгих отношений. Я очень сильна любила человека и он отвечал мне тем же. Отношения длились четыре года, два из них на расстоянии, катались друг к другу. А два года жили вместе. Как у всех были и ссоры, было много хороший воспоминаний. Если он сильно злился, то мог с психу сказать чтобы я собирала вещи и уезжала. Потом говорил, что это только со злости и никто меня никогда не выгонит. На пятый год отношений мне потребовалось по семейным причинам уехать к родственникам решить квартирный вопрос, уехала на 10 дней, спустя три дня, он впервые не ночует дома, а на вечер следующего дня говорит, что изменил, что разлюбил меня и нам нужно расстаться. Говорил о том, что хочет быть один, что с той девушкой у них договоренность на секс. О том что выбрал разум а не чувства. Но суть в другом. Прошла полтора года, он дает о себе знать, а я до сих пор не могу полностью перестать чувствовать.
август 17, 2016 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте.
Вам помогли однажды, Вы помогли однажды. Но кто Вас сказал что нужно помогать всю свою жизнь? То кого или что Вы пригрели на своей шеи, полностью Ваша заслуга прерогатива и инициатива.
Помните. Если человек не захочет, на него никто не повесит ошейник.
P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен. -
Здравствуйте, дружба имеет границы личного пространства. Это хорошо, что Ваша подруга помогала Вам, но это больше похоже на зависимые отношения, где присутствует манипуляция и отсутствуют границы, это не про дружбу взрослых людей, которые имеют каждая отдельную личную жизнь. Имея такую сильную эмоциональную связь с подругой и долг очень сложно бывает строить отношения с мужчиной.
Что касается отношений с парнем, здесь необходимо будет ответить на такие вопросы: Чего хочу от него я? Хочу ли я с ним отношений? Каких отношений я хочу вообще? И могут ли быть у меня такие отношения, которых я хочу, с ним?
п.с. для того, чтобы отойти от разлуки с близким человеком необходимо 3-5 лет в среднем. Так что Ваши страдания, воспоминания — это признаки потери и это нормально, когда люди расстаются.Лучший ответ по мнению автора -
Добрый день. Юлия, ответ на ваш вопрос "что мне сделать"
Ответ. Юлия, рекомендации по вашим проблемам:
Первая проблема- отношения с мужчинами "полтора года назад у меня произошел разрыв долгих отношений...Целый год депрессии… не знаю как мне до конца избавиться от чувств и двигаться дальше, забыв о человеке"
Рекомендации. Вам необходимо:
а)применить эффективную психотерапевтическую технику «Психоэмоциональный развод»- это позволит вам окончательно завершить отношения и приготовиться к новым, счастливым отношениям;
б)проработать психотравму, самостоятельно это сделать вы не сможете чисто технически, поэтому обратитесь к семейному психотерапевту.
Вторая проблема — отношения с подругой.
Рекомендации. Вам необходимо:
а)проработать деформированные установки и представления о дружбе («ты плохой друг, вот я бы так с тобой не поступила») и убрать чувство благодарности к подруге («меня поддерживала когда меня бросил парень»), к помощью которых она сейчас успешно управляет вами и перевесила на вас ей персональную ответственность за качество её жизни и за её поступки;
б)прекратить жалеть подругу, которая, заметьте, не жалеет вас, потому что жалость -самое губительное чувство, и благодаря которой ваша подруга «села вам на шею и свесила ножки»;
в) смените модели поведения и методы взаимодействия с подругой, включите в них жесткость, например, если подруга говорит вам "ты плохой друг, вот я бы так с тобой не поступила", отвечайте ей с вашей милой улыбкой: *«Да, дорогая, если я -плохой друг, то тебе стоит задуматься о поиске хорошей подруги»,
*«Знаешь, дорогая, я тебе очень благодарна за то, что ты когда-то делала для меня. Свой долг перед твоим добром я тебе уже отплатила. С этого момента бери ответственность за свои поступки и ты будешь разгребать свои проблемы ты будешь сама, без моего участия, и ни в моем доме. Прощай»,
*«Да дорогая, я очень плохой друг. Ищи себе нового хорошего друга под себя. Больше я не позволю тебе управлять мной.»
Мудрости вам.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.
-
Здравствуйте, Юлия. Вам нужно все же начать жить отдельно от подруги, и не бежать на помощь по ее первому зову. Научиться говорить твердое — Нет. А ее обвинения в Ваш адрес, это манипуляции и навязывание чувства вины, из-под которых нужно выходить. И такое отношение к Вам, отображает уже не дружбу, а только ее потребительское к Вам отношение. Так что, не дружба это уже.
Касаемо первого пункта, завершение отношений с парнем:
Проделайте технику трех писем: Напишите письмо этому человеку, на бумаге, своей рукой, в котором и опишите все то, что видели в этих отношениях. Опишите все Ваши чувства, обиды, эмоции, все то, что хотели бы сказать этому человеку. Опишите Ваши пожелания ему и себе. Далее, пишите так же, на бумаге, своей рукой, письмо от него себе, ответ на Ваше письмо. После, пишите третье письмо, Ваш ответ на его ответ. По окончанию, перечитываете все три письма и сжигаете. Пишутся они по одному в день. После написание и сожжения этих писем, Вы посмотрите на ситуацию уже несколько по-другому.
Похожие вопросы