Психология
Решено
Здравствуйте! Помогите избавиться от страхов и самонакручивания. - вопрос №2145694
октябрь 1, 2016 г.
-
Всего ответов: 6
-
Доброго времени суток.
Если Вам не помогает обычная медицина, или Вы не желаете принимать химию.
В таких случаях рекомендуют альтернативную медицину, это — техники релаксации, дыхательные упражнения, медитацию.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого желательно практиковать йогу, кардио тренировки вегетарианство и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или на пару недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.
Панические атаки, и прочие психологические расстройства, решаются путём длительных коррекционных консультаций с психологом.
Можете начать поиск в сети с этого —
www.psychologos.ru/articles/view/polza_meditacii
vitaportal.ru/diety-i-fitnes/fitnes-i-sport/meditatsiya-energiya-molodosti.html
ru.wikihow.com/Special:GoogSearch?cx=008953293426798287586%3A9eczeje2tra&cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F
Так же есть аутогенная тренировка. Прочтите о ней в интернете.
P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте.
У любого страха есть причина. Ее можно выявить при личном общении и проработать. Страхи довольно легко поддаются коррекции. Так что выбирайте эксперта и обращайтесь за личной консультацией. -
Здравствуйте, Ольга.
Для того этого вам нужно выбрать эксперта и обратиться к нему в личный чат. Вам обязательно помогут, только делается это исключительно в формате консультации. -
Здравствуйте!
Страхи нас от чего-то защищают. Это такой механизм подсознательного чтобы Вас оградить. Время идет. меняются обстоятельства, а старые механизмы остаются. Нужно найти от чего защищает Вас страх и изменить защиту на более эффективную для Вас в настоящем. Обращайтесь, помогу. -
Уважаемая Ольга!
Страхи, обиды и другие негативные эмоции можно отпустить
сеансом психокатализа по видеосвязи.
Это специальный метод работы с ощущениями и образами.
Уникальность психокатализа в том, что этот метод обращается к внутренним ощущениям человека, что позволяет регулировать психические процессы не только на уровне интеллекта, но и на уровне вегетативной нервной системы.Подробнее о психокатализе читайте в Интернете.
Обращайтесь!
Помогу! -
Добрый день. Ольга, вам необходимо найти и поработать ваш глубинный бессознательный страх, и сформированные, на его основе, способы мышления, неуверенные модели поведения, деформированные установки, привычки и т.д.
Юля, вы должны понимать: переформатировать сломанные психоэмоциональные шаблоны бессознательного, и сформированные, на его основе, способы мышления, установки, привычки и т.д. за за один-два сеанса, чего -то там «волшебного» -это заведомый обман, в противном случае, «волшебнику» бы присвоили Нобелевскую премию.
Мудрости вам.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.
Похожие вопросы
Закрыт
vip
500
Здравствуйте! Мой муж постоянно подкашливает, причём не кашлем обычным, а "кгхм-кгхм". Сначала повела его к лору, но она ничего не обнаружила.
ноябрь 4, 2014 г.
Добрый день. Тон общения задает тот, кто психологически сильнее?
Вопрос задан анонимно октябрь 1, 2016 г.