Психология
Подскажите, пожалуйста, как выйти из состояния измененного сознания, кто может помочь? - вопрос №2169131
Натворил я глупостей на ровном месте. Не мог уснуть, потом наткнулся в интернете на сайт с программами гипнотического содержания. Решил посмотреть программу релаксации, посмотрел еще ради интереса некоторые другие. И, в итоге, меня накрыло, теперь не могу выйти из этого кошмарного состояния. Ощущение, будто голова заложена, пытаюсь о чем-то подумать, но не могу, эмоции заблокированны.
октябрь 18, 2016 г.
-
Всего ответов: 3
-
Доброго времени суток.
Тогда изучите эти предметы — техники релаксации, дыхательные упражнения, медитацию.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого желательно практиковать йогу, кардио тренировки вегетарианство и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или на пару недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.
Панические атаки, и прочие психологические расстройства, решаются путём длительных коррекционных консультаций с психологом.
Можете начать поиск в сети с этого —
www.psychologos.ru/articles/view/polza_meditacii
vitaportal.ru/diety-i-fitnes/fitnes-i-sport/meditatsiya-energiya-molodosti.html
ru.wikihow.com/Special:GoogSearch?cx=008953293426798287586%3A9eczeje2tra&cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F
Так же есть аутогенная тренировка. Прочтите о ней в интернете.
Это просто медитация! Если со временем не поможет, обращайтесь к психотерапевту.
В будущем не играйтесь со своей психикой и сознанием, это не шутки.
P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен. -
Здравствуйте, Алексей Владимирович! Начните с прогулки на природе. Как правило, разгружает голову. При этом старайтесь не думать. Просто наблюдайте, чувствуйте запахи, ловите ощущения. Как правило, природа помогает. Не получится — можно либо на свой страх и риск поискать в интернете что-либо противоположное, либо обращаться за помощью к профессионалам.
-
Добрый вечер. Алексей Владимирович, категорически не согласна с мнением коллег, оно вам может навредить. Адвокатирую свой ответ на ваш вопрос "как выйти из состояния измененного сознания, кто может помочь?"
Ответ. Алексей Владимирович, вам необходимо обратиться к психотерапевту/психиатру по месту жительства, с измененным сознанием работают только эти специалисты. Либо вы можете обратиться, например, ко мне, я могу вам помочь, для получения срочной психотерапевтической помощи, вы можете записаться на онлайн-консультацию ко мне.
Мудрости вам.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.
Похожие вопросы
Решено
Что значит быть ДУХОВНО-БОГАТЫМ человеком? Какого человека можно таковым назвать? Какими качествами он должен обладать?
декабрь 16, 2015 г.
Скажите, как называется то чувство стремления всем помочь, по мелочи или глобально - это не важно, главное помочь.
ноябрь 27, 2015 г.