Красота, Здоровье
Здравствуйте! До беременности и родов специалисты по аюрведе определяли мою дошу как ватта - капха, после родов баланс сильно сместился в сторону - вопрос №2215971
капхи… Вот уже 5 лет я пытаюсь вернуться в первоначальную дошу, но не знаю, как это сделать((( нынешнее состояние мешает мне и психологически (так как создается ощущение, что замедлились реакции) и физически (набрала почти 20 кило, появились несвойственные мне болячки) Питаюсь здоровой пищей, занимаюсь спортом… но, как говорится «а воз и ныне там»((( Буду очень благодарна за советы!
Вопрос задан анонимно ноябрь 23, 2016 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте. Необходимо учитывать питание и образ жизни, подходящие именно для нарушения вашей нынешней доши. Пища должна обладать согревающими свойствами, быть легкой, свежеприготовленной. Исключаются по возможности сырые овощи и фрукты, любая капуста, картофель, горох, кукуруза, свекла, молочные продукты, рыба. Ограничить сладости, холодные напитки. Пить горячую воду с медом натощак. Из мяса — теплыми свойствами обладает баранина, конина, говядина. Включить в рацион побольше специй.
Спорт это хорошо, для Слизи важна высокая физическая нагрузка, но и перегружаться тоже не стоит. Полезен регулярный массаж с теплым кунжутным маслом. Вообще, для капхи очень полезно согреваться всеми доступными способами.
В целом, с возрастом, наши доши меняются, это нормальный процесс, но если нарушения нефизиологичны, то стоит обратиться к специалистам традиционной тибетской медицины, например, чтобы вам провели очную диагностику и выявили причину таких нарушений. Возможно, помимо питания стоит подкрепить свой организм специальными лекарственными составами. Тогда восстановить баланс дош будет гораздо легче