Психология
Решено
Здравствуйте! Я не понимаю, что со мной происходит! Начну сначала, началось это 3 недели назад, резко, ни с чего, я была целый день одна дома, ждала - вопрос №2254191
с работы мужа, как и весь месяц (он оставался часто на подработках), посмотрела на время и увидела, что он должен был уже прийти, но его не было, я начала переживать, мысли всякие, может что случилось, начала звонить, а у него недоступен, в общем очень сильно переживала, аж расплакалась, он пришел, сказал, что просто сел телефон и все хорошо, но чувство тревоги было пока я не легла спать. НО НА УТРО, КОГДА Я ПРОСНУЛАСЬ Я НЕ ПОНИМАЛА ЧТО СО МНОЙ! Я была выходной, а муж на работе. Я не хотела быть одна дома, лезли какие-то навязчивые мысли, что я не люблю мужа и т.д. (но я его очень люблю), я уже думала, что схожу с ума, люблю, а мысли такие летают, стало стыдно за такие мысли и плохо, постоянно плакала, ничего не хотелось делать, было сильное чувство тревоги, аж до боли в груди, пропал аппетит, начала плохо спать и не могла быть одна, когда муж приходил становилось легче.
декабрь 21, 2016 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте!
Похоже, что у вас появились признаки панической тревоги и панического страха. Вам лучше обратиться на консультацию к психологу или психотерапевту для психотерапии. Вам не нужна лекарственная терапия, вам нужна именно психотерапия. Лекарственная терапия (это то, что часто назначают психиатры и психотерапевты) может быть использована как временное дополнение к основной терапии — психотерапии.
Если сложно выйти из дома, то начните лечение здесь на сайте в режиме он-лайн.
Добра и здоровья вам! -
Мария, прочтите вот эту мою статью, она вам подскажет в каком направлении двигаться. С ув. Александр Пиденко.
http://www.neizvestniy-geniy.ru/cat/literature/stati/1571886.html
-
Доброе утро. Мария, вы -умничка, потому что сразу «схватили» ваши негативные физиологические реакции. Позвольте прокомментировать ваше сообщение и ответить вам, опираясь на профессиональный опыт психотерапии.
Ваш вопрос "я начала переживать… очень сильно переживала чувство тревоги было..не хотела быть одна дома..плохо… сильное чувство тревоги… боли в груди, пропал аппетит, начала плохо спать и не могла быть одна...что это такое?".
Комментарий -ответ. Вы описали психоэмоциональное состояние при иррациональных страхах.
Ваш вопрос «аж расплакалась.., постоянно плакала… только и делала, что плакала… Как такое может быть?»
Комментарий -ответ. Ваши слезы- это средство, которое нашла ваша психика для высвобождения огромного психоэмоционального напряжения, которое вы испытаете во время страха и тревоги.
Ваш вопрос «Начала пить успокоительное»
Комментарий-ответ. Любые препараты необходимо принимать только после назначения врача, потому что:
*для того, чтобы препарат начал реально влиять на нервную систему, необходимо его накопление коре головного мозга;
*любой препарат принимается по определенной схеме ввода и вывода из приема препарата;
*любой препарат имеет побочные действия, которое зачастую достаточно тяжелые для психики человека.
Ваш вопрос «КАК МОГУТ БЫТЬ СОМНЕНИЯ… ЕСЛИ Я НА 100% УВЕРЕННА, ОТ МЫСЛИ ЧТО ЭТИМ Я МОГУ ЕГО ПОТЕРЯТЬ МНЕ ОЧЕНЬ ПЛОХО, СЛЕЗЫ И ТД., БЕЗ НЕГО МНЕ ОЧЕНЬ ПЛОХО»
Комментарий -ответ. Ваши сомнения — это всего лшь следствие вашего иррациального страха.
Ваш вопрос «как скоро может это пройти? Чтобы не временами, а чтобы насовсем прошло… чтобы все было хорошо как раньше, точнее у меня в мозгах… пришло все в норму»
Комментарий -ответ. Как только:
*либо вы «переформатируете сломанные шаблоны» вашего бессознательного" (природных процессов и механизмов памяти), выработанных на его основе способов деструктивного мышления и установок, неприятных физиологических реакций, деформированных привычек и поведенческих моделей;
*либо, это только в случае, если вы любите себя, обратитесь к психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн, которые все вышесказанное сделает быстро и профессионально.
Ваш вопрос «Помогите разобраться хоть не много что это? Депрессия?»
Комментарий- ответ. У вас иррациональный страх и его последствия.
Мудрости Вам.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы