Психология
Двое маленьких детей, а я не знаю что со мной происходит. - вопрос №225874
Появилось тревожное состояние. Со старшей дочерью (4 года) не могу найти контакт, постоянные ссоры вымотали. А еще младший (6 месяцев) требует заботы. Все бы ничего, но по ночам появилась бессоница и приступы страха ( как будто боюсь, что крепко усну и меня неожиданно разбудит шум или дочь или еще что). Что это может быть и как исправить?
март 14, 2012 г.
-
Всего ответов: 2
-
Похоже на перенапряжение. Возможно вы требуете от себя больше чем в состоянии осилить.
-
Здравствуйте, Катерина!
У вас перегрузки психоэмоциональные перегрузки.Желательны перемены в отношении к тому, что вы делаете и как. Наши ресурсы восстанавливаются.
И ваше состояние можно привести к стабильности.Позволяйте себе больше бывать на свежем воздухе и пока не требовать от себя и от младшей дочери
многого. По возможности проводите один день в неделю без детей. Посвятите его себе, интересным делам, общению, спорту.И ваше состояние и отношения в семье начнут меняться.
С уважением.
Похожие вопросы