Психология
Решено
Во мне очень много грубой, разрушительной энергии. Раньше я не замечала, а теперь стала присматриваться. - вопрос №2274648
Даже коробку с чаем я не способна открыть нормально, я разрываю ее посередине и она выглядит как после урагана. Постоянно ломаю вещи. Вчера одним движением сломала шнур от фонариков на елке. Если глажу собаку, то как говорят близкие люди, у нее аж глаза лезут на лоб и что стоит делать это понежнее. Бываю вспыльчива и резка в высказываниях. А так хотелось бы иной энергии — нежной, мягкой, истинно женской. Как наполнить себ ею? Как взять под контроль груду и агрессивную силу внутри?
Вопрос задан анонимно январь 7, 2017 г.
-
Всего ответов: 5
-
Здравствуйте. Во-первых, займитесь спортом, тяжелым, до пота. Во-вторых, займитесь с психологом проработкой источников Вашей агрессии и главное — ее целью.
-
Здравствуйте.
Настоящие изменения всегда идут через принятие, через изменение нашего отношения к тому, чем мы обладаем. Пока вы боретесь с собой и своими проявлениями, вы только усиливаете их негативное влияние на вашу жизнь. Прочтите об этом подробнее в моем блоге
www.liveexpert.ru/journal/view/2203618-kak-virastit-adekvatnuyu-samoocenku
Ваша энергия – это просто энергия. Вешая ярлык «разрушительная, грубая» — вы сами(!) задаете ей направление на разрушение. Почувствуйте свою энергию, как неиссякаемую внутреннюю силу, найдите себе позитивную цель, и ваши силы пойдут на благо, а не на разрушение.
www.liveexpert.ru/journal/view/2204857-kak-virastit-adekvatnuyu-samoocenku-chast2
www.liveexpert.ru/journal/view/2206283-kak-virastit-adekvatnuyu-samoocenku-chast3
Если хотите разобрать вашу ситуацию подробнее, пишите в чат. С благодарностью и уважением к вам.
-
Уважаемая!
На практике я замечал, что во время занятий восточными танцами у женщин появляется больше женственности, мягкости и пластичности. Попробуйте...
Также рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Обращайтесь!
Научу! -
Доброе утро. С наступившим Новым Годом! Всех Вам благ и исполнения желаний!
Позвольте ответить на ваш вопрос опираясь на опыт профессиональной психотерапии
Ваш вопрос «Как наполнить себя ею?»
Ответ. Для этого вам необходимо, как минимум:
*проанализировать себя-нелюбимую, для того, чтобы найти и проработать первопричины вашей агрессии ("ломаю вещи...одним движением...аж глаза лезут на лоб") ;
*изменить ваше отношение к себе самой, сделайте го более ценностным. уважительным и любящим, потому что вы, по сути, переносите ваше негативное отношение к себе самой, на других и на предметы;
*произвести постепенную замену негатива на позитив.
Ваш вопрос «Как взять под контроль груду и агрессивную силу внутри?»
Ответ. Для этого вам необходимо, как минимум:
*пройти обследование у эндокринолога и у гинеколога, чтобы исключит физиологические причины вашей агрессивности (например. изменения в гормональном фоне и др);
*освободиться от негативных эмоций, которые переполняют вас вырываются в форме агрессии;
*освоить техники контроля за негативным эмоциями -это позволит вам своевременно освобождаться или гасить их, например, технику дыхания диафрагмой, которая сразу включит вашу парасимпатическую систему, отвечающую за ваше спокойствие, расслабление и восстановление и т.д.
*займитесь процессом саморазвития, учитесь любить себя, любовь к себе — это созидательное, а не разрушающее, чувство.
Мудрости вам.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта, не забудьте оценить ответы экспертов.
Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте. "Как наполнить себ ею? Как взять под контроль груду и агрессивную силу внутри?" Понимаете ли, энергия, равно как и сила, априори не бывает хорошей или плохой. Энергия, это только энергия, сила и форма внутреннего состояния и человека. И все зависит от того, куда и в какое русло эту энергию направить. И в данном случае, Вам стоит пересмотреть и определить для себя конструктивные направления, чтобы эта энергия шла Вам в пользу.
Кроме того, если в результате Ваших действий что-то ломается, или причиняется некий вред, при этом Вы сами отмечаете, что это происходит в агрессивной форме, то необходимо определить и проработать причины, по которым и возникла эта внутренняя агрессия, сопровождающаяся всплесками энергии.
Похожие вопросы