Психология
нервный срыв - вопрос №229088
Здавствуйте.Помогите разобраться в себе.У меня последнее время часто бывают нервные стрессы.Изночально я думала, что это послеродовая депрессия, прошло уже 3 года.А срывы мои участились, раньше были они раз в месяц перед критическими днями, а сейчас меня все раздрожает.Я стала раздрожительной, прикапываюсь ко всем моим близким, меня ничего не усраивает и все бесит.Срываюсь даже на ребенке не говоря уже а бедном
март 18, 2012 г.
-
Всего ответов: 6
-
Вам нужна отвлечся, хорошим способом будит работа, вы сами же говорите засиделась дома, вот и выходите на работу! Это обеспечит вас новыми эмоциями, почувствуете себя совсем по другому!
-
Доброе утро. И ни Мигера вы вовсе, потому что в мифах она является олицетворением гневной и мстительной, злой и сварливой тетки. А вы еще молоды и хороши собой. В вас нет ни гнева, ни злости, ни сварливости, ни желанияя мстить)))) А раздражение? Это ведь всего-навсего ваша реакция на что-то, на какие -то действия окружающих или на то, что для вас становится некомфортным.
Милая девушка, причин вашей раздражительности может быть три.
Первая причина — психологический характер: чересчур сильное перенапряжение и стресс, плохой и недостаточный сон, волнение и страх, депрессии и прочие нарушения психологического характера.
Вторая причина — физиологический характер: ПМС, нарушения или изменения гормонального фона, болезни щитовидки и ЖКТ, новообразования головного мозга, гиповитаминоз.
Третя причина — реакция на какие-либо лекарственные препараты.
Знаете, милая собеседница, очень мало людей умеют контролировать свое раздражение. Например, я считаю раздражение «пороховой бочкой». Потому что раздражение имеет прогрессирующий и накопительный характер. Накопившись оно может так рвануть, что мало не покажется. И даже привести к развитию болезней психосоматического характера.
Так что, милая девушка, для начала пройдите полное медицинское обследование (тщательно — щитовидку). И приходите к нам. Наши специалисты обязательно научат вас различным способам выплескивания раздражительности, но таким образом, чтобы от этого не страдали ваши близкие.
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус.
-
Мигера, как у Вас с интимной жизнью? — Поищите причны Ваших срывов в этом.
-
Здравствуйте и Вы.
Видимо «что-то не так» в отношениях. Вы выбрали деструктивный способ решения этого «не так». Давайте вместе искать первопричину и конструктивные способы преодоления трудностей!
-
Добрый день!
Как же Вы умудрились при таком логине «фартовая» довести себя до такого состояния?! Можно, конечно, строит предположения и пытаться угадать, что с Вами происходит, но зачем, зачем гадать там, где можно и, более того, нужно найти причины Вашего раздражения и агрессивности, разобраться с ними и прекращать отравлять жизнь и себе, и своим близким. Да, Вы устали сидеть дома с ребенком, да, у Вас сейчас мало времени для себя любимой, да, хочется чего-то такого, чего сама, скорее всего, не знаю и т.д., но это не повод для срывов и метания молний… Можно, конечно, пить успокоительное, слушать классическую музыку, заниматься йогой, но пока Вы не разберетесь в себе любимой, всё это будет почти бесполезно. Замечательно, что "Я реально понимаю что что-то не так, я всегда была позитивом, а сейчас ходячие зло))))Просто ужас какой-то..." Вы это понимаете и осознаете, это главный залог Вашего успеха в работе с психологом, Вам необходима помощь специалиста, самостоятельно Вам не справиться и это тоже нужно понять и осознать. Работа предстоит непростая, но она Вам необходима. Удачи. Ирина.
-
1) отдохнуть. регулярно высыпаться!
2) перестать засиживаться дома. выходить, получать разнообразную пищу для вашего позитива.
3) перестать накапливать эмоции, научиться обходиться со своей агрессией (это на индвивидуальной психотерапии)
удачи!
Похожие вопросы