Психология
депрессия - вопрос №232564
Здравствуйте! меня зовут Вадим. мне 20 лет. я студент 1 курса в университете. к тому же год назад отслужил в армии. вроде бы у меня все удачно и хорошо(по мнению моих друзей), но я что-то чувствую, но не могу понять что. Ощущения довольно-таки не очень приятные, сам по себе я не завистник и если у людей что-то получалось лучше или
март 21, 2012 г.
-
Всего ответов: 2
-
Доброго времени суток, Вадим!
1. «я делаю вид что меня это не волнует, веду себя как будто все идеально» — ЗАЧЕМ Вы ведёте себя так? Вы пишете: «из-за этого у моих друзей и знакомых сложилось мнение будто мне на плевать что меня ничего неинтересует, что мне все безразлично. из-за чего отношения испортились» — а ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ от такого поведения? Что Вы хотите получить или от чего пытаетесь защититься с его помощью? Нет ли возможности добиться этого другим способом, не приводящим к таким потерям?
2. «в последнее время меня начала волновать внешность. я не считаю себя уродом, но к числу красавчиков себя тоже приписать не могу» — возможно, Вы таким образом бессознательно пытаетесь найти другую причину тому, что у Вас «не было уже почти 8 месяцев никаких отношений»? Возможно, таким образом Вы пытаетесь избавиться от «зацикливания на своих финансах»? Подумайте, нет ли других способов избавиться от этого «зацикливания», не связанных с поисками у себя недостатков.
3. «постоянная нехватка времени, вечная вялость и усталость, и желание спать» — помимо реального переутомления, такое состояние может быть вызвано и постоянными негативными мыслями о своих проблемах, отсутствием позитивных стимулов. Поищите способы для отдыха, расслабления, получения позитивных эмоций, не связанных с серьезными финансовыми затратами. Было бы полезно освоить элементы аутотренинга или какой-либо другой методики релаксации.
Ответьте себе на эти вопросы, обдумайте ответы на них — возможно, Вы увидите направление, в котором Вы можете двигаться для решения этих проблем. Если нет, то обращайтесь за индивидуальной консультацией.
-
Вадим,
а из-за чего у Вас нехватка времени постоянная?
" я вечно зацикливаюсь на своих финансах, которые меня связывают по рукам и ногам. " разцикливайтесь :) в чем проблема? в стране безработица только для тех кто не хочет работать :) сложно учится на дневном и работать? переводитесь на вечернее отделение… мы живем в мире возможностей, в удивительное время возможностей :) так не «пережевывайте» их, а используйте :)
Просыпайтесь. Лана
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.
Похожие вопросы