Психология
Здравствуйте, мне 27 лет, скоро исполнится 28. У меня большие проблемы с социализацией. Я всегда была очень домашним ребёнком и несмотря на то, что я ходила, в детский сад, на предподготовку, и в - вопрос №2331894
школу, и институт, я не смогла влиться, в так называемый, социум. Родители пару раз пытались отдать меня на танцы, но безуспешно, после нескольких месяцев занятий, я бросала, лишь бы не сталкиваться с другими воспитанниками- учениками. Любила проводить выходные с бабушкой. В летние каникулы иногда выходила гулять одна, но в основном читала, смотрела любимые фильмы. Предпочитала оставаться взаперти.В школе и институте училась средне, хотя, очень люблю читать литературу различного рода, люблю естественные науки. Разговоры со сверстниками обычно ограничивались обсуждением предметов и занятий. Я всегда неловко себя чувствовала на публике. Меня иногда критиковали за неактивность, но и хвалили за хорошие оценки или емкие высказывания. Ни мальчикам, ни девочкам я особо не была интересна. Пару школьных подруг у меня было, но через несколько месяцев общения и игр друг с другом они уходили в другие компании. Мой страх проявлять себя публично, начался в возрасте 8 лет. В возрасте 19-20 лет пробовала ходить в спорт — клуб, но занятия, бросала из- за того, что не любила скопление людей на групповых тренировках.
февраль 15, 2017 г.
-
Всего ответов: 4
-
Добрый вечер. Ада, позвольте ответить на ваш вопрос, опираясь на опыт профессиональной психотерапии иррациональных страхов.
Ваш вопрос " можно ли перепрограмировать свой характер"
Ответ. Да, Ада, можно. Для этого вам необходимо, наконец-то обратиться за полноценной психотерапией основной вашей проблемы — фобического расстройства, иррационального страха («Мой страх проявлять себя публично, начался в возрасте 8 лет»), который «закрыл» вас от внешнего мира. В противном случае, вы навсегда останетесь на орбите иррационального страха-фобического расстройства («пыталась ходить на аутотренинг, чтобы развить уверенность в себе. К сожалею не помогло»)
Психотерапевт, в процессе психотерапии, "переформатирует сломанные шаблоны" вашего бессознательного, выработанных на его основе деструктивных способов мышления и деформированных установок, негативных физиологических реакций и деструктивных поведенческих моделей. Можно с уверенностью сказать, что значительное облегчение вы испытаете сразу после первой сессии. Но само основное лечение потребует временных затрат и психоэмоциональных усилий, потому что связано в природными механизмами памяти, восприятия и т.д.
Мудрости вам.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта, не забудьте оценить ответы экспертов.
-
приветствую. ваш аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи
-
Здравствуйте, Ада! Вы сделали правильно, что высказались. Видно, что уже «наболело». Почему-то весь Ваш рассказ о негативных проявлениях… У Вас родители ( мама или бабушка) не педагоги, случайно? Самооценка на нуле. Обращайтесь. Всегда готова помочь!
-
Здравствуйте, Ада.
Конечно можно изменить себя. Разумеется не читая советы, но дам Вам несколько рекомендаций: научиться принимать себя безусловно (такой, какая есть). Пока Вы боретесь с собой, ничего не изменится. Вся Ваша жизненная энергия так и будет уходить на борьбу. И лишь принятие позволит гармонизировать Ваше состояние.
Есть еще один прием: "я вспоминаю и проживаю снова и снова, считая, что я что- то сделала не так. Не так села в автобусе, не так поздоровалась с соседом в парке, не так расплатилась с кассиром в кинотеатре… и т.д." — когда это происходит, постарайтесь выявить этого «внутреннего цензора». Обратите внимание, какие речевые обороты он использует, каким тоном говорит с Вами. Вы считаете что это Вы, но это не так. Это образ кого то из близких. Идентифицируйте его. Все наши проблемы «родом из детства». И внутренний диалог, это попытка договориться (угодить) значимому родственнику (думаю Вы не просто так съехали от родителей. Подозреваю, имеет место быть неразрешенный детско-родительский, который сознание и пытается разрешить таким образом).
Разумеется, под руководством специалиста все пройдет быстрее и правильнее. Обращайтесь за личной консультацией, помогу.