Психология
боюсь смерти , боюсь что кто-то из близких умрет , боюсь , что будет после смерти - вопрос №2334519
февраль 17, 2017 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Дарина! Сама по себе смерть не страшна. Вы спать не боитесь? Сон — это маленькая смерть. Но утром мы опять просыпаемся. Пугают мысли о смерти, а не само состояние. Зачем Вы думаете о смерти? Думать нужно о жизни.Радоваться каждому дню, выполнять свою миссию. Смерть неизбежна, так зачем думать о том, что всё-равно придёт? Кто-то из великих сказал «Мысль о смерти вероломна: захваченные ею мы забываем жить!" Давайте будем думать про ЖИЗНЬ! Всегда готова помочь! Пишите, будем менять негативные мысли на позитивные.
-
Доброе утро. Дарина, позвольте ответить на ваши вопросы, опираясь на опыт профессиональной психотерапии иррациональных страхов.
Дарина, учитывая, что описываете некоторую симптоматику танатофобии, вам необходимо, как минимум
1. Освойте и примените одну из краткосрочных методов психотерапии, EMDR- терапию. Она 8 8 фазная, но первый эффект дает хороший.
http://www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr
2. Обратитесь к психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн, который:
а)не только поставит диагностирует ваше иррациональный страх (например, фобическое расстройство, невроз или что-то иное), но и подберет, в соответствии с ним, адекватную психотерапию, некоторые примеры такой работы здесь: http://www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie
б)"переформатирует сломанные шаблоны" вашего бессознательного (иррациональный страх), выработанных на его основе деструктивных способов мышления и установок, неприятных физиологических реакций и деформированных поведенческих моделей. Можно с уверенностью сказать, что значительное облегчение вы испытаете сразу после первой сессии. Но само основное лечение потребует временных затрат и психоэмоциональных усилий, потому что напрямую связано с природными механизмами памяти, восприятия, мышления и т.д., и регидными привычками.
Мудрости вам.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта, не забудьте оценить ответы экспертов
-
Уважаемая Дарина!
Это нормально. Все боятся в большей или меньшей степени. Если бы не боялись, то сломался бы инстинкт самосохранения и люди погибали бы раньше срока.
А в целом Жизнь Вечна. Меняются только формы воплощения.
Спокойствия Вам!
Похожие вопросы