Медицина

Решено

Можно ли заниматься бегом, имея в анамнезе смещенный позвонок? - вопрос №2365931

Несколько лет мучалась со смещенным позвонком. Не так давно — года два назад — с небольшим перерывом мне его вправил дважды мануальщик. Какое-то время поясница еще переодически болела (он был там), да и сейчас, если подниму тяжелое, может недолго поболеть — но далеко не так сильно, как раньше, могу не обращать на это внимания.

Безопасно ли мне заниматься бегом? Непрофессионально, умеренные нагрузки.

Вопрос задан анонимно март 12, 2017 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 2

Нелин Алексей Сергеевич ( Консультация платная)

1-й в Медицине

4.9 460 отзывов

Добрый день.

Тяжело вам что то определенное сказать без данных МРТ, осмотра невролога, но незначительные пробежки думаю вам не противопоказаны.

март 12, 2017 г.

Сергей Алексеевич

6-й в Медицине

5.0 55 отзывов

Если у Вас при этом нет протрузии диска, не говоря конечно о грыже, то конечно можно. Но при этом нужно не забывать о правильной технике бега, и об укреплении мышечного корсета посредством упражнений, особенно в том отделе, где отмечался смещенный позвонок.

март 12, 2017 г.

Ответ понравился автору

Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы

Решено

vip