Психология
Решено
vip
страх за близких - вопрос №23767
Здравствуйте.последнее время.стала плохо спать.какая-то паника постоянно за своих близких.как справится?
апрель 26, 2010 г.
-
Всего ответов: 4
-
Возможно этот страх из за того что вы привыкли контролировать их жизнь, а сейчас этой возможности нет и возникает желание узнать что и как с близкими тебе людьми. Я думаю вам стоит больше доверять им, они такие же самостоятельные и у них есть чувство собственного сохранения. пишите, разберем ситуацию более подробно.
-
Сейчас особое время и место в нашей жизни, когда страхи выходят на поверхность , мешают нам не только спать, но и полноценно доверять себе и жизни. Идет "перезагрузка" ... всех и вся.....
Могу вам порекомендовать перед сном принять ванну с полкило морской солью и накапать несколько капель масла лаванды, мяты, герани или полыни лимонной, но обязательное условие , ванну лучше принимать всего 8-10 минут.
Мира вам и спокойствия желаю.
-
Здравствуйте.
Скорее всего, проблема действительно в невозможности контроля своих близких.
Как справится:
- Разобраться в себе. Ответить себе на вопросы: Почему мне так важно паниковать? Что мне это дает? Что будет, если я перестану паниковать?
- Очень хорошо перед сном представлять желаемое в воздушном шарике (например, что вы общаетесь тепло со совими близкими) и мысленно отпускать этот шарик в небо.
- Читайте молитву перед сном за ваших близких, а также мысленно скажите им "Я с тобой. Я в безопасности и ты в безопасности. Ты имеешь право на свою жизнь, отличную от меня." Эти слова обязательно дойдут до адресата, на информационном уровне.
Я вам желаю удачи и смелости.
Лучший ответ по мнению автора -
пиши мне на майл ledyuspeh@mail.ru
Похожие вопросы