Психология
Как пройти печаль? - вопрос №2437372
Много раз дорогое и ценное было утрачено. Люди, работа — там было предательство и не одно. Было и прощение. И я осознаю, что взамен получила намного больше, умею радоваться жизни. Но когда ситуация уже с нарисованным хорошим итогом приходит похожая, возникает чувство печали, что опять все повторится. Как убрать его? Это чувство? Очень стараюсь мыслить позитивно и представлять хороший итог. Но может есть методы как все же избавиться от прошлых емоций, что бы они не приходили и ненужного этого состояния? Помогите советом, кто разбирается, спасибо.
май 2, 2017 г.
-
Всего ответов: 6
-
Уважаемая Тина!
Отпустить негативные эмоции можно сеансом психокатализа по видеосвязи.
Это специальный метод работы с ощущениями. Подробнее о методе читайте в Интернете.
Обращайтесь!
Помогу! -
Здравствуйте, Тина. Постарайтесь посмотреть на ситуацию под другим углом. Любое проходящее действие или событие, дает старт неким новым, предстоящим в Вашей жизни обстоятельствам, разнообразным, другим, неповторимым, которые дают Вам гамму ярких эмоций и впечатлений. И все это постоянно сменяется чем-то новым. Что было бы, если бы имелась возможность возвращать одно и то же событие? Например, Вам очень понравился и запомнился некий день рождения. Представьте, что Вы постоянно возвращаете и проживаете его вновь. Очень скоро, этот день надоел бы и стал не интересен, и постепенно начали бы забывать, не смотря на то, что раньше, воспоминания о нем вызывали приятные эмоции. Так помните, вспоминайте все хорошее, что было в прошлом, и идите вперед к новому.
-
Надо поработать с источниками страхов тревог, это снимет напряжения вам станет легче. Если что обращайтесь, за консультацией помогу.
-
Здравствуйте, Тина!
Печаль, о которой вы пишите, больше похожа на навязчиво-повторяющеюся схему - "что опять все повторится". Это какая-то схема реакции вашей психики, ситуация-печаль-мысли. Вы совершенно верно заметили, всё это связанно с вашей личной историей, которую знаете только вы, соответственно ключ решения проблемы находится у вас, он спрятан в вашей психической реальность. Печаль и навязчивые мысли нельзя убрать просто позитивным мышлением, если вы их будите подавлять в себе или покрывать сверху позитивными мыслями они всё равно найдут выход, вопрос времени.
Как вам лучше поступить? Найти первопричину, источник появления печали и проработать отношение к ней с позиции сегодняшнего дня! Предлагаю вам решать проблему, а не следствие.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста практически невозможно, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее, проще и дешевле обратиться к любому выбранному вами психоаналитику или психотерапевту.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ)
-
Здравствуйте, Тина!
«Может есть методы как все же избавиться от прошлых эмоций».
Здесь (ссылка) девушка очень эффективно «скинула эмоции», «в голове стало легко и хорошо». Это из моего блога о навязчивых мыслях, здесь (ссылка).
«С нарисованным хорошим итогом...представлять хороший итог» — познакомьтесь с проективными методами, это поможет Вам внести коррективы в «рисование хорошего итога». посмотреть на ситуацию под другим углом.
С уважением, удачи Вам!
-
Здравствуйте. Вам необходимо обратиться к специалисту, и он поможет справиться со сложившейся ситуацией.
Похожие вопросы